تعتبر اضطرابات الأكل النفسية من أكثر الاضطرابات شيوعاً فى الفترة الأخيرة بين المراهقين و البالغين حيث انها تؤثر بشكل واضح على الصحة النفسية و الجسدية بسبب الضغوط المصاحبة لعدم تقبل الذات للمظهر الخارجي أو الضغط المجتمعي.
و مع تقدم العلم أصبح هناك العديد من الطرق و السوائل العلاجية التي تساعد فى التعافي و استعادة شكل الجسم الصحي و المتوازن مع تحسين الحالة المزاجية للمصاب و استعادة ثقته بنفسه.
مفهوم اضطرابات الاكل النفسية
اضطرابات الاكل النفسية
هى اضطرابات سلوكية و عقلية تتميز باضطرابات شديد فى سلوكيات الأكل تحدث نتيجة وجود أفكار أو مشاعر مزعجة تجاه شكل الجسم أو صورته و وزنه مما ينعكس على سلوكه الغذائي أو صحته النفسية.
انواع اضطرابات الاكل المختلفة
من أبرز الأنواع:
فقدان الشهية العصبي:
- يمتنع فيه الشخص عن تناول الطعام خوفاً من زيادة الوزن.
الشره العصبي:
- تتكرر فيه نوبات من تناول الطعام بكميات كبيرة يليها الإحساس بالذنب و سلوكيات تعويضية مثل التقيؤ المتعمد أو استخدام الملينات.
اضطراب نهم الطعام:
- نوبات من الظاكل المفرط يصاحبها الشعور بالذنب دون القيام بأي سلوكيات تعويضية.
اضطراب تجنب تناول الطعام:
- رفض تناول أنواع معينة من الطعام بدون الخوف من زيادة الوزن.
اضطراب الأكل الليلي:
- تناول كميات كبيرة من الطعام أثناء الليل مع عدم التحكم فى السلوك الغذائي.
اسباب الاصابة باضطرابات الاكل النفسية
تتعدد أسباب الإصابة باضطرابات الأكل النفسية ، أهم هذه الأسباب:
الأسباب النفسية:
- الإصابة بالقلق المزمن أو الاكتئاب.
- الاضطرابات المزاجية.
- المعاناة من ضغوط نفسية أو عصبية.
العوامل الاجتماعية:
- التعرض للتنمر أو التعليقات السلبية على شكل أو وزن الجسم.
- ضغط المجتمع.
- عدم الثقة بالنفس أو عدم تقدير الذات.
العوامل بيولوجية:
- وجود خلل فى كيمياء الدماغ.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة باضطرابات الأكل أو الاكتئاب.
اعراض اضطرابات الاكل
تختلف الأعراض حسب نوع الاضطراب ، منها:
اعراض نفسيه
- الاكتئاب و القلق المزمن.
- الخوف الشديد من زيادة الوزن.
- الشعور المستمر بالذنب من تناول الطعام.
اعراض جسدية:
- زيادة أو فقدان فى الوزن.
- الشعور الدائم بالارهاق أو الضعف.
- اضطرابات فى الدورة الشهرية.
اعراض سلوكية:
- فقدان الشهية.
- تناول الطعام بكميات كبيرة.
- تناول الطعام بسلوك غذائي غير مناسب.
طرق علاج اضطربات الاكل النفسية
تتعدد طرق العلاج ، أهمها:
العلاج النفسي و السلوكي:
- يعتبر من أهم طرق العلاج حيث انه يساعد المريض على تغيير أفكاره و سلوكياته المتعلقة بالطعام مما يقلل من نوبات الأكل القهرية.
- العلاج السلوكي المعرفي: يساعد فى التحكم فى السلوكيات الاندفاعية.
العلاج الدوائي:
- يتم استخدام مضادات الاكتئاب و القلق فى تهدئة النوبات و تحسين الحالة المزاجية للمصاب.
التغذية العلاجية:
- تساعد فى وضع خطط تغذية مناسبة و صحية لتعويض الفقد فى الوزن تدريجياً.
العلاج النفسي و السلوكي لاضطرابات الاكل
العلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات الاكل
يعتبر العلاج النفسي و السلوكي من أهم خطوات الخطة العلاجية التي تساهم فى تسريع رحلة التعافي حيث انه يساعد فى فهم المريض لعواطفه و أفكاره المسببة للسلوكيات الغير صحية ، من أهم أساليب العلاج النفسي و السلوكي:
- العلاج السلوكي المعرفي: يساعد فى تصحيح الأفكار المشوهة حول شكل الجسم أو الوزن .
- العلاج الجدلي السلوكي: يساهم فى تنظيم السلوكيات الانفعالية أو الاندفاعية تجاه الطعام.
- استعادة ثقة المريض فى نفسه.
العلاج الدوائي لاضطرابات الاكل النفسية
لا يعتبر العلاج الدوائي هو الحل الأساسي للتخلص من اضطرابات الأكل النفسية و لكنه يساعد فى تخفيف الأعراض المصاحبة لها و الوقاية من مضاعفاتها و تحسين الحالة النفسية للمريض ، هذه الأدوية تشمل:
- مضادات الاكتئاب و أدوية القلق المزمن.
- أدوية تحسين الشهية لاستعادة وزن الجسم بشكل صحي.
- أدوية تنظيم النواقل العصبية فى الدماغ.
اسئلة شائعة
هل يمكن الشفاء من اضطرابات الاكل نهائياً؟
نعم ، يمكن التعافي منها نهائياً بعد الالتزام بالخطة العلاجية المناسبة و الصحية.
هل الحميات القاسية تسبب اضطرابات الاكل؟
قد تتسبب الأنظمة الغذائية القاسية و هوس فقدان الوزن فى الإصابة ببعض اضطرابات الأكل و اتباع سلوكيات غير صحية.
ملخص المقال
اضطرابات الاكل النفسية ليست فقط اضطرابات غذائية بل هى اضطرابات معقدة تتأثر بعدة عوامل أهمها العوامل النفسية و الاجتماعية و عادة ما تظهر هذه الاضطرابات فى هيئة سلوكيات غير طبيعية تجاه الطعام فتؤثر على الصحة النفسية و الجسدية ، لذلك فمن المهم ملاحظة الأعراض المبكرة و اتباع الخطة المناسبة لعلاجها.
الشهادة العلمية: صيدلاني
الدولة: مصر
صيدلاني حسام محمد عبدالعظيم، دكتور صيدلي وكاتب محتوى طبي متخصص. حاصل على بكالوريوس الصيدلة الإكلينيكية/العامة من جامعة قناة السويس (بالإسماعيلية). يمتلك خبرة عملية تمتد منذ عام 2013 في ممارسة الصيدلة المجتمعية وتقديم الاستشارات الدوائية من خلال عمله في مؤسسات صيدلانية معتمدة في مصر. يتخصص الدكتور حسام في تبسيط المعلومات الطبية، تحليل التداخلات الدوائية، وتوضيح استخدامات الأدوية للجمهور، لضمان تقديم محتوى طبي موثوق ومبني على الأدلة العلمية الحديثة.
تاريخ النشر: ٠٢ ديسمبر ٢٠٢٥
تنبيه : المعلومات الطبية والدوائية المقدمة لا تغني عن زيارة الطبيب , إستشر الطبيب قبل أخذ أي دواء.