مع بلوغ سن الثلاثين تبدأ البشرة في اظهار بعض التغيرات الطبيعية نتيجة لانخفاض الكولاجين وتجدد الخلايا لذلك يصبح اختيار منتجات العناية المناسبة خطوة اساسية للحفاظ على شباب الجلد ونضارته.
كما تساعد الروتينات والمنتجات الصحيحة في الوقاية المبكرة من علامات التقدم في العمر التي تظهر على البشرة.
منتجات ترطيب البشرة العميق
من اهم منتجات العناية بالبشرة هي منتجات الترطيب للحفاظ على مرونة الجلد بعد الثلاثين لذا يجب :
- استخدام كريمات بمكونات مثل حمض الهيالورونيك.
- اختيار مرطبات ذات قوام يناسب نوع البشرة.
- الحفاظ على رطوبة البشرة صباحا ومساءا.
منتجات مكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة
تساعد منتجات العناية بالبشرة في تخفيف ظهور علامات التقدم في العمر على الوجه بعد الثلاثين لذا يجب :
- البحث عن منتجات تحتوي على الريتينول أو الببتيدات.
- استخدامها تدريجيا لتجنب تهيج البشرة.
- الاعتماد عليها في الروتين الليلي للحصول على نتائج افضل.
السيرومات المعززة لنضارة واشراقة البشرة
السيرومات من منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على تركيزات عالية من المواد الفعالة لذا يجب :
- اختيار فيتامين C لتوحيد اللون وزيادة الاشراقة.
- الجمع بين السيرومات المرطبة والمضادة للاكسدة.
- وضع السيروم قبل المرطب لامتصاص افضل.
واقيات الشمس المخصصة للاستخدام اليومي
واقيات الشمس من منتجات العناية بالبشرة التي لا غنى عنها بعد الثلاثين للحفاظ على الجلد لذا يجب :
- اختيار واقي شمس بدرجة حماية 30 أو اكثر.
- تجديد وضعه كل 3 ساعات عند التعرض المباشر.
- استخدامه حتى في الايام الغائمة أو داخل المنزل.
منتجات العناية بمنطقة حول العين
المنطقة حول العين اكثر عرضة للجفاف والخطوط لذا يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة عن طريق :
- استخدام كريمات تحتوي على الكافيين أو حمض الهيالورونيك.
- ترطيب المنطقة بلطف دون شد الجلد.
- اعتماد كريم العين صباحا ومساءا.
مقشرات البشرة لتعزيز تجدد الخلايا
المقشرات من منتجات العناية بالبشرة التي تساعد في ازالة الخلايا الميتة وتحسين النعومة لذا يجب :
- اختيار مقشرات كيميائية لطيفة مثل AHA وBHA.
- استخدامها من مرة الى مرتين اسبوعيا.
- تجنب الافراط لتفادي التهيج.
الزيوت الطبيعية الداعمة لصحة البشرة
من اهم منتجات العناية بالبشرة للتغذية وتوفير حماية ضد الجفاف هي الزيوت لذا يجب :
- اختيار زيوت مناسبة مثل زيت الارغان أو الجوجوبا.
- دمجها في الروتين الليلي لتحسين الامتصاص.
- عدم الاكثار منها للبشرة الدهنية.
اسئلة شائعة عن منتجات العناية بالبشرة بعد الثلاثين
هل يجب استخدام الريتينول للبشرة بشكل يومي بعد الثلاثين؟
لا، يفضل البدء به تدريجيا حتى تتأقلم البشرة.
هل يمكن استخدام نفس منتجات البشرة قبل وبعد الثلاثين؟
يفضل تعديل الروتين لان احتياجات البشرة تختلف بعد هذا العمر.
هل العناية بالبشرة الليلية أهم من النهارية بعد سن الثلاثين؟
كلتاهما مهمتان، لكن الليل هو وقت تجدد الخلايا الاكثر فاعلية.
هل يمكن دمج السيروم مع المرطب عند وضعهما على البشرة؟
يمكن ولكن يفضل وضع السيروم اولا ثم المرطب للاستفادة الكاملة.
ملخص المقالة
ان العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين تتطلب اختيار منتجات اكثر تخصص وتركيز على الترطيب العميق ومقاومة علامات التقدم في العمر وتوحيد لون البشرة والحماية اليومية من الشمس.
ويساعد اختيار روتين ثابت يجمع بين السيرومات والمقشرات اللطيفة وكريمات العين في الحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها وعند المواظبة على استخدام المنتجات المناسبة يمكن المحافظة على مظهر صحي وشاب لسنوات اطول.