تعد حبوب الجسم من المشكلات الشائعة التي تسبب ازعاج لكثير من النساء خاصة مع زيادة التعرق أو الاحتكاك المستمر بالملابس ويمكن ان تتسبب هذه الحبوب في مظهر غير مرغوب وشعور بالالم أو الحكة احيانا.
وتساعد الطرق الطبيعية في تهدئة وعلاج حبوب الاكتاف وتقليل ظهورها دون تعريض الجلد لمواد قوية كما ان العناية اليومية والعادات الصحية تلعب دور مهم في منع تكرار المشكلة والحفاظ على البشرة نظيفة وصحية.
تنظيف البشرة بصابونة الكبريت
فوائد صابونة الكبريت لعلاح حبوب الاكتافيساعد استخدام صابون الكبريت يوميا في علاج حبوب الاكتاف وازالة الشوائب التي تسد المسام لذا يجب :
- استخدام الصابونة مرتين يوميا للاستحمام.
- غسل المنطقة بعد التعرق مباشرة.
- تجنب الفرك القاسي.
- الحفاظ على تجفيف المنطقة جيدا.
ترطيب الجلد بصابونة الجلسرين
يسهم الجلسرين في ترطيب الجلد وبالتالي علاج حبوب الاكتاف والاثار الناتجة عنها لذا يجب :
- استخدام صابونة الجلسرين بعد الكبريت للترطيب العميق.
- تجفيف المنطقة جيدا لمنع تراكم البكتيريا.
- تطبيق مرطب يحتوي على اليوريا بعد الاستحمام.
علاج الحبوب بزيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي مضاد قوي للبكتيريا ومفيد في علاج حبوب الاكتاف عن طريق :
- تخفيفه بزيت ناقل مثل الجوجوبا قبل الاستخدام.
- وضعه على الحبوب باستخدام قطنة.
- استخدامه مرتين يوميا.
- تجنب وضعه على الجلد المتشقق.
استخدام جل الصبار لتهدئة الالتهاب
يعمل جل الصبار على علاج حبوب الاكتاف بتهدئة الجلد وتقليل الالتهابات عن طريق :
- وضع الجل الطبيعي مباشرة على الاكتاف.
- تركه لمدة 20 دقيقة.
- تكرار الاستخدام يوميا لنتائج افضل.
- مناسب للبشرة الحساسة.
استخدام ماسك الطمي مع خل التفاح
يساعد خل التفاح في علاج حبوب الاكتاف ومحاربة البكتيريا استخدامه بشكل صحيح عن طريق :
- تخفيفه بالماء بنسبة 1:2.
- وضعه على الجلد بقطنة.
- تركه 5 دقائق ثم غسله.
- عدم استخدامه على الجروح المفتوحة.
الحد من الاحتكاك والعرق
تجنب الاحتكاك والتعرق يساعد في علاج حبوب الاكتاف والوقاية من الحساسية الناتجة عنها لذا يجب :
- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة.
- تجنب الحقائب التي تحتك بمنطقة الاكتاف.
- تغيير الملابس بعد التعرق.
- استخدام بودرة ممتصة للعرق.
تناول غذاء صحي لتقليل ظهور الحبوب
تؤثر التغذية على نشاط الغدد الدهنية وبالتالي على علاج حبوب الاكتاف بشكل فعال لذا يجب :
- تقليل الاطعمة الغنية بالسكر.
- زيادة تناول الخضار والفواكه.
- شرب كمية كافية من الماء.
- ادخال اطعمة غنية بالاوميغا 3.
استخدام العسل لخصائصه المطهرة
يمتلك العسل قدرة على تنظيف الجلد بشكل لطيف وعلاج حبوب الاكتاف والحد من اثارها لذا يجب :
- وضع طبقة رقيقة على الاكتاف.
- تركه لمدة 15 دقيقة.
- غسله بالماء الدافئ.
- تكراره 3 مرات اسبوعيا.
اسئلة شائعة عن حبوب الاكتاف وعلاجها
هل التعرق يسبب زيادة حبوب الاكتاف؟
نعم، فالتعرق يختلط بالدهون والبكتيريا مما يؤدي الى انسداد المسام وظهور الحبوب.
هل يمكن استخدام نفس روتين علاج حبوب الوجه للاكتاف؟
في اغلب الحالات نعم، لكن يجب تجربة المنتجات اللطيفة اولا لتجنب تهيج الجلد.
هل الشمس تزيد من حبوب الاكتاف؟
قد تزداد لذا يجب استخدام واقي شمس عند الخروج من المنزل.
هل الرياضة تسبب ظهور حبوب الجسم؟
الرياضة نفسها لا تسببها لكن العرق والاحتكاك بعد التمرين قد يؤديان لظهور الحبوب.
ملخص المقالة
تتعدد الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج حبوب الاكتاف من خلال تنظيف البشرة والتقشير المنتظم واستخدام مكونات فعالة مثل الكبريت للتنظيف والجلسرين للترطيب العميق للجلد.
كما ان الالتزام بملابس مريحة والتغذية السليمة وتقليل الاحتكاك والتعرق يساعد في منع ظهور الحبوب مجددا ومن خلال اتباع هذه الخطوات يمكن الحفاظ على البشرة صحية وخالية من البثور بشكل طبيعي وآمن.