العناية بالشعر الدهني تحتاج الى توازن دقيق بين تنظيف فروة الرأس والحفاظ على ترطيب مناسب دون اثقال الشعر حيث ان تعاني النساء من زيادة افراز الزيوت مما يجعل مظهر الشعر يبدو غير نظيف.
واختيار منتجات مناسبة يساعد في تقليل الزيوت الزائدة للشعر كما يساعد الالتزام بروتين ثابت على تحسين فروة الشعر دون جفافها ومع الخطوات الصحيحة يمكن الحصول على شعر اكثر قوة وحيوية.
التحكم في افراز الزيوت الطبيعية
طرق العناية بفروة الشعر الدهنيتبدأ العناية بالشعر الدهني بتنظيم وتقليل الزيوت الزائدة في فروة الرأس ويمكن ذلك عن طريق :
- استخدام شامبو مخصص للشعر الدهني.
- تجنب الشامبوهات الثقيلة أو المرطبة بزيادة.
- غسل الشعر عند الحاجة دون مبالغة.
اختيار الشامبو المناسب للفروة
تلعب فروة الرأس دور هام في تقليل الزيوت الزائدة لذا يجب اختيار الشامبو المناسب :
- يفضل الشامبو الذي يحتوي على السالفيت للتنظيف بعمق.
- اختيار المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو الفحم.
- تغيير الشامبو كل فترة اذا اعتاد الشعر عليه.
اهمية غسل الفروة بالطريقة الصحيحة
تبدأ العناية بالشعر الدهني بالغسل الصحيح للفروة لانه يؤثر مباشرة على كمية الزيوت لذا يجب :
- تدليك فروة الرأس بلطف دون فرك عنيف.
- شطف الشعر جيدا لازالة بقايا الشامبو.
- تجنب الماء الساخن لانه يحفز افراز الدهون.
دور البلسم في العناية بالشعر
يجب استخدام البلسم بحذر للاستفادة منه مع تقليل الزيوت الزائدة في الشعر عن طريق :
- وضع البلسم على الاطراف فقط.
- تجنب ملامسته لفروة الرأس نهائيا لمنع التساقط.
- اختيار انواع خفيفة غير دهنية.
وصفات منزلية لتقليل الزيوت
بعض الوصفات الطبيعية تساهم في تقليل الزيوت الزائدة بطريقة آمنة ومنها :
- استخدام خل التفاح المخفف لشطف الشعر.
- عمل حمام زيت للشعر بزيت النعناع المنعش للفروة.
- تطبيق ماء الورد على فروة الرأس للتهدئة.
- استخدام السدر لتنظيف فروة الشعر بعمق.
تجنب العادات التي تزيد من الزيوت
بعض العادات اليومية قد ترفع نسبة افراز الزيوت لذلك العناية بالشعر الدهني تتطلب ما يلي :
- الابتعاد عن تمشيط الشعر المبالغ فيه.
- تقليل استخدام المجفف الحراري للشعر.
- عدم لمس الشعر باليد باستمرار.
التغذية والنظام الغذائي الصحي
العناية بالشعر الدهني تعتمد على النظام الغذائي لانه يؤثر بشكل واضح على صحة الفروة لذا يجب :
- الاكثار من شرب الماء خلال اليوم.
- تقليل الدهون والسكر في الطعام.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالمعادن.
اسئلة شائعة عن العناية بالشعر الدهني
هل يمكن غسل الشعر الدهني يوميا؟
يفضل غسله كل يومين لكن يمكن غسله يوميا اذا كانت الزيوت كثيرة مع تجنب الشامبو القاسي.
هل يمكن استخدام الزيوت الطبيعية للشعر الدهني؟
يمكن استخدامها بكميات بسيطة وعلى الاطراف فقط لان وضعها على الفروة يزيد الزيوت.
هل قص الشعر يقلل من افراز الزيوت؟
لا يؤثر القص على افراز الدهون لانها تعتمد على صحة فروة الشعر وليس الاطراف.
هل الشامبو الجاف مفيد للشعر الدهني؟
نعم، يساعد على امتصاص الزيوت الفورية لكنه لا يغني عن غسل الشعر.
ملخص المقالة
العناية بالشعر الدهني تعتمد على اختيار منتجات مناسبة وتنظيف فروة الرأس بلطف والابتعاد عن العادات التي تعزز افراز الزيوت.
كما ان الوصفات الطبيعية والنظام الغذائي المتوازن يساعدان على تحقيق نتائج افضل في تقليل الزيوت الزائدة في الشعر ومنع تراكم المنتجات على خصل الشعر وبالالتزام بروتين ثابت يمكن الحفاظ على شعر صحي و ذو مظهر حيوي طوال اليوم.