ما هو السكري؟
مرض السكري هو اضطراب مزمن يؤثر على قدرة الجسم في تنظيم مستوى السكر في الدم نتيجة خلل في انتاج أو استجابة الجسم لهرمون الانسولين.
وهذا الخلل يؤدي الى تراكم السكر في الدم مما يسبب اعراضا مزعجة ومضاعفات خطيرة اذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح ويشمل عدة انواع ابرزها النوع الاول والنوع الثاني.
اسباب الاصابة بالسكري
تشمل اهم اسباب السكري الشائعة ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي للمرض.
- زيادة الوزن والسمنة.
- قلة الحركة والنشاط البدني.
- تناول كميات كبيرة من السكريات والدهون.
- التقدم في العمر.
- التوتر النفسي المزمن.
- اضطرابات النوم.
- بعض الامراض المناعية التي تؤثر على البنكرياس.
اعراض السكري
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض ومنها:
- الشعور بالعطش المستمر.
- التبول بشكل متكرر.
- فقدان الوزن دون سبب واضح.
- التعب العام والارهاق.
- تشوش في الرؤية.
- بطء التئام الجروح.
- التهابات متكررة في الجلد أو الفم أو المسالك البولية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا ظهرت بعض الحالات التالية:
- ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر.
- فقدان الوعي أو الشعور بدوخة شديدة.
- ظهور أعراض جديدة غير معتادة.
- عدم فعالية الادوية المعتادة.
- وجود تاريخ عائلي قوي للمرض مع ظهور علامات مبكرة.
علاج السكري
توجد عدة طرق لعلاج السكري ومنها:
- استخدام الانسولين في حالات النوع الاول وبعض حالات النوع الثاني.
- تناول ادوية خافضة للسكر مثل الميتفورمين.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- مراقبة مستوى السكر بشكل دوري.
- تقليل الوزن في حالات السمنة.
طريقة تشخيص السكري
يتم تشخيص السكري من خلال عدة اختبارات طبية اهمها تحليل سكر الدم الصائم الذي يقيس مستوى السكر بعد صيام 8 ساعات.
واختبار تحمل الجلوكوز الذي يوضح استجابة الجسم للسكر بعد تناوله وتحليل HbA1c الذي يعطي متوسط مستوى السكر خلال الثلاثة اشهر الماضية وتستخدم هذه الفحوصات لتحديد ما اذا كان الشخص مصابا أو في مرحلة ما قبل الاصابة.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
من أبرز طرق الوقاية الموصى بها:
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول الطعام الغني بالألياف وقليل السكريات.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب التوتر والاجهاد المزمن.
- النوم الكافي والمنظم.
- اجراء فحوصات دورية خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي.
أسئلة شائعة
هل يمكن ان يصاب الاطفال بالسكري؟
نعم، خاصة بالنوع الأول.
هل يؤثر السكري على الحمل؟
نعم، ويجب متابعة الحالة بدقة مع الطبيب.
هل السكري وراثي؟
العوامل الوراثية تلعب دورا كبيرا.
هل مريض السكري يمكن ممارسة الرياضة؟
نعم وهي ضرورية للتحكم بالمرض.
ملخص المقالة
مرض السكري ليس نهاية الطريق بل بداية لمرحلة جديدة تتطلب وعيا والتزاما ومن خلال الفحص المبكر والنظام الغذائي السليم والنشاط البدني ويمكن السيطرة على المرض وتجنب مضاعفاته.
لا تهمل الاعراض ولا تؤجل زيارة الطبيب فكل يوم تأخير قد يزيد من تعقيد الحالة.