ما هو لين العظام؟
لين العظام هو اضطراب يصيب الجهاز الهيكلي يؤدي إلى ضعف في صلابة العظام نتيجة نقص تمعدنها الطبيعي، مما يجعلها أكثر عرضة للانحناء أو الكسر بسهولة.
يحدث غالبا بسبب نقص فيتامين D أو خلل في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ويظهر عادة لدى البالغين بينما يعرف عند الأطفال باسم الكساح.
اسباب الاصابة بلين العظام
تحدث الإصابة بلين العظام نتيجة مجموعة من العوامل التي تؤثر على تكوين العظام، مثل:
- نقص فيتامين D الناتج عن قلة التعرض لأشعة الشمس.
- سوء امتصاص الكالسيوم أو الفوسفور في الجهاز الهضمي.
- أمراض الكلى المزمنة التي تؤثر على توازن المعادن.
- بعض الأدوية التي تقلل امتصاص فيتامين D أو الكالسيوم.
اعراض لين العظام
تظهر الأعراض تدريجيا وتؤثر على قوة الجسم وحركته، وتشمل:
- ألم في العظام خاصة في الظهر والساقين.
- ضعف عام في العضلات وصعوبة في صعود السلالم.
- تشوهات خفيفة في شكل العظام أو انحناء العمود الفقري.
- تعب مستمر وإرهاق غير مبرر.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية لضمان التشخيص المبكر والعلاج المناسب:
- استمرار ألم العظام أو العضلات لفترة طويلة.
- الشعور بضعف شديد يمنع الحركة الطبيعية.
- ملاحظة انحناء في الساقين أو العمود الفقري.
- الاشتباه في نقص فيتامين D أو الكالسيوم بعد الفحوص الروتينية.
طريقة تشخيص لين العظام
يعتمد الطبيب على مجموعة من الفحوصات لتحديد سبب الضعف العظمي، منها:
- فحص مستوى فيتامين D والكالسيوم والفوسفور في الدم.
- التصوير بالأشعة السينية للكشف عن التغيرات في شكل العظام.
- فحص كثافة العظام لتقدير درجة ضعفها.
- أحيانا يتم أخذ عينة صغيرة من نسيج العظام للتأكد من التشخيص.
علاج لين العظام
يهدف علاج لين العظام إلى تعويض النقص الغذائي وتحسين قوة العظام، ويشمل:
- تناول مكملات فيتامين D بجرعات محددة.
- استخدام مكملات الكالسيوم والفوسفور تحت إشراف الطبيب.
- التعرض المنتظم لأشعة الشمس في أوقات آمنة.
- معالجة أي أمراض مزمنة تؤثر على امتصاص المعادن.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
اتباع أسلوب حياة صحي يساعد في الحفاظ على قوة العظام، ومن أهم النصائح:
- التعرض المنتظم للشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميا.
- تناول أطعمة غنية بفيتامين D مثل الأسماك والبيض والحليب المدعم.
- الإكثار من الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الجبن واللبن والخضروات الورقية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على كتلة العظام.
أسئلة شائعة
هل يختلف لين العظام عن هشاشة العظام؟
نعم، لين العظام ناتج عن نقص التمعدن، بينما هشاشة العظام ناتجة عن فقدان الكثافة.
هل يمكن علاج لين العظام بدون أدوية؟
في الحالات البسيطة يمكن تحسين الحالة بالتغذية والتعرض للشمس، لكن العلاج الدوائي ضروري عادة.
هل الأطفال معرضون للإصابة بلين العظام؟
نعم، ولكن عند الأطفال يعرف باسم الكساح ويظهر بأعراض مشابهة.
هل يؤدي لين العظام إلى العجز الدائم؟
نادرا، ويمكن تجنبه بالعلاج المبكر والمتابعة المنتظمة.
ملخص المقالة
لين العظام من الأمراض القابلة للعلاج تماما عند الكشف المبكر والتعامل الصحيح مع السبب الأساسي.
الاهتمام بالتغذية الجيدة والتعرض الكافي للشمس من أهم وسائل الوقاية.
العظام القوية تبدأ بعادات يومية بسيطة، لذا احرص على صحتك منذ الآن.