جلايسين يستخدم لدعم صحة العضلات والعظام والمخ حيث يدخل في تكوين الكرياتين الضروري لانتاج الطاقة داخل الخلايا كما يساهم في تصنيع الكولاجين المهم للحفاظ على سلامة الجلد والمفاصل والانسجة الضامة ويساعد على تسريع التئام الجروح وعلاج القرح من خلال دعم تجدد الخلايا وتحسين قوة الانسجة.
يعمل جلايسين على تهدئة الاعصاب وتحسين جودة النوم ويساعد في تعزيز وظائف الذاكرة والادراك ودعم التركيز العقلي وله دور مساعد في بعض الحالات العصبية والتمثيل الغذائي مثل الفصام والسكتة الدماغية وتضخم البروستاتا الحميد والاضطرابات الايضية مما يجعله عنصرا مهما للصحة العامة والتوازن العصبي والبدني .