ارتفاع السكر المفاجئ عبارة عن زيادة مستويات جلوكوز الدم عن المعدل الطبيعي حيث انه يحدث نتيجة تناول كربوهيدرات عالية أو نتيجة التعرض لاجهاد ، و عادة لا يتسبب ارتفاع السكري في ظهور اعراض الا بعد زيادة مستوى الجلوكوز في الدم بشدة.
ومن الاعراض الشائعة لارتفاع السكر المفاجئ العطش الشديد و الحاجة المتكررة للتبول و سرعة التنفس و يعتمد علاجة على شرب الكثير من المياه و ممارسة التمارين الخفيفة و مراقبة مستوى السكري بشكل منتظم.
ما هو ارتفاع السكر المفاجئ؟
يعتبر ارتفاع السكر المفاجئ حالة يزيد فيها مستوى الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي و في الغالب تظهر اعراضه الشائعة في العطش الشديد و كثرة التبول وضبابية الرؤية و الصداع.
اعراض ارتفاع السكر المفاجئ
العطش الشديد من اعراض ارتفاع السكر المفاجئ- العطش الشديد و كثرة التبول و هذا نتيجة ان الكلى تعمل بجهد للتخلص من السكر الزائد و بالتالي تتسبب في ارتفاع السكر المفاجئ.
- ضبابية الرؤية نتيجة تأثر عدسة العين.
- الجفاف و التبول بشكل متكرر.
- الشعور بالتعب و الارهاق.
- الغثيان و الصداع من اعراض ارتفاع السكر المفاجئ.
- التنميل في الاطراف.
- الاصابة بجفاف الفم.
- التنفس السريع.
ما هي اسباب ارتفاع السكر المفاجئ؟
من الاسباب الشائعة لارتفاعه بشكل مفاجئ :
- التناول لكميات كبيرة من السكريات و الكربوهيدرات.
- التعرض للتوتر و الاجهاد لان الضغط النفسي و البدني يرفع هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
- عند تناول بعض الادوية كمدرات البول أو السيترويدات.
- يمكن ان يصاب الشخص بارتفاع السكر المفاجئ نتيجةعدم كفاية الانسولين أو سوء حقنه.
علاج ارتفاع السكر المفاجئ في المنزل
يعتمد العلاج على حالة و عمر المريض ، حيث يقوم الطبيب المعالج بتقييم الحالة و تحديد العلاج المناسب و في الغالب يشمل العلاج الانسولين سريع المفعول و الادوية الخافضة لمستوى السكري في الدم مثل الميتفورمين.
و قد يوصى الطبيب بشرب كميات كبيرة من المياه و مراقبتة بشكل دوري و منتظم و المشي الخفيف و الحصول على قسط كافي من الراحة لعلاج ارتفاع السكر المفاجئ و التقليل من الضغط النفسي لانه يرفع هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
ادوية تعالج ارتفاع مستوى السكري
- دواء جلوكوفاج glucophage.
- دواء اماريل amaryl.
- اقراص سيدوفاج cidophage.
- دواء جانيومت janumet.
- جليبتس بلس gliptus plus.
- اقراص دولسيل dolcyl.
- اقراص جلوكوفانس glucovance.
طرق الوقاية من اعراض ارتفاع السكر
يمكن الوقاية من الارتفاع المفاجئ من خلال تغير نمط الحياه و الاتباع لنظام غذائي صحي و التحكم في الوزن و هذا من خلال:
- التقليل من تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة.
- شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم.
- فقدان الوزن الزائد و هذا لتحسين حساسية الجسم للانسولين.
- التحكم في التوتر و ممارسة اليوجا و التأمل من طرق الوفاية من ارتفاع السكر المفاجئ.
- الحصول على قسط كافي من النوم من 7 - 8 ساعات في اليوم.
- الاقلاع عن التدخين لانه يزيد من خطر تأثير الانسولين.
- الاكثار من تناول الالياف كالفواكه و الخضراوات و الحبوب الكاملة.
اسئلة شائعة
ما هي الاطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم بسرعة؟
هناك بعض الاطعمة التي تخفض نسبته في الدم بسرعة كالخضراوات الورقية و الحبوب الكاملة و المكسرات و الاطعمة الغنية بالالياف.
كيف اعرف ان السكر عندي مرتفع بدون جهاز؟
تدل الاعراض التالية على ان مستوى السكري مرتفع في الدم وهي كثرة العطش و كثرة التبول و الرؤية الضبابية و الجفاف الشديد في الفم و الغثيان والقيء .
متى يكون ارتفاع السكر خطر؟
يكون خطر عندما تتجاوز القراءات 300 ملجم/ديسيلتر، خاصة في حالة وجود اعراض كالغثيان والتقيؤ وصعوبة التنفس والجفاف الشديد.
ملخص المقالة
ارتفاع السكر المفاجئ عبارة عن ارتفاع في مستويات جلوكوز الدم عن المعدل الطبيعي حيث انه يحدث نتيجة تناول كربوهيدرات عالية أو نتيجة التعرض للتوتر الشديد أو التعرض لحالات الضغط النفسي و البدني.
و في العادة لا يتسبب ارتفاعه في ظهور اعراض الا بعد زيادة مستوى الجلوكوز في الدم بشدة ومن الاعراض الشائعة كثرة التبول و العطش الشديد و ضبابية الرؤية.