الابتسامة المشرقة تعطي انطباع جميل وتعزز الثقة بالنفس فالنساء تبحث عن حلول بسيطة لتحسين لون الاسنان لذا الطرق الطبيعية تعد خيار مفضل لسهولتها وآمانها.
ويساعد الاستمرار على العناية اليومية في الحصول على نتائج افضل في تبييض الاسنان في المنزل والحفاظ على لثة صحية ورائحة فم منعشة.
تنظيف الاسنان بانتظام
اهمية تنظيف الاسنان للتبييضتبييض الاسنان في المنزل يبدأ من العناية اليومية بالتنظيف الصحيح لذا يجب :
- تنظيف الاسنان مرتين يوميا.
- استخدام فرشاة ناعمة.
- عدم اهمال تنظيف اللسان للتخلص من البكتيريا.
استخدام صودا الخبز
يمكن دعم تبييض الاسنان في المنزل بمواد طبيعية متوفرة ومنها صودا الخبر عن طريق :
- خلطها جيدا مع الماء.
- استخدامها مرة أو مرتين اسبوعيا فقط.
- عدم الافراط لتجنب حساسية الاسنان.
المضمضة بزيت جوز الهند
تبييض الاسنان في المنزل يعتمد على العادات والمكونات الطبيعية ومنها :
- المضمضة لمدة 10-15 دقيقة باستخدام جوز الهند.
- استخدام زيت طبيعي نقي.
- تكرار الطريقة عدة مرات اسبوعيا لكونها آمنها.
تقليل المشروبات الملونة
تبييض الاسنان في المنزل يتأثر بالعادات الغذائية اليومية لذا يجب :
- تقليل القهوة والشاي.
- شرب الماء بعد المشروبات الملونة.
- استخدام الشاليمو عند الامكان.
تناول الفواكه والخضروات
يمكت تعزيز تبييض الاسنان في المنزل بالاطعمة المفيدة للعظام ومنها :
- تناول التفاح والفراولة.
- الاكثار من الخضروات المقرمشة.
- تحفيز افراز اللعاب الطبيعي بتناول الحمضيات.
استخدام قشر الموز للتبييض
تبييض الاسنان في المنزل قد يتحسن باستخدام مكونات بسيطة مثل الموز عن طريق :
- فرك الاسنان بالقشر من الداخل
- تركه لبضع دقائق.
- غسل الاسنان بعدها جيدا بالماء والمعجون.
الاهتمام بشرب الماء بشكل كافي
جملة: تبييض الاسنان في المنزل يحتاج الى الحفاظ على نظافة الفم عن طريق :
- شرب الماء بعد الاكل.
- تقليل تراكم البقع باستخدام خيط الاسنان.
الانتظام على السواك
يمكن تبييض الاسنان في المنزل بوسائل طبيعية معروفة لذا يجب :
- استخدام السواك يوميا.
- تنظيف الاسنان بلطف وتجنب الفرك بقوة.
- المساعدة في ازالة التصبغات السطحية.
اسئلة شائعة عن تبييض الاسنان المنزلي
هل الطرق الطبيعية فعالة في تبييض الاسنان؟
نعم، وتعد آمنة لكنها تحتاج الى صبر واستمرارية.
متى تظهر النتائج في تبييض الاسنان بالسواك؟
تختلف من شخص لاخر وحسب الالتزام باستخدامه بالطريقة الصحيحة ولكن تبدأ النتائج خلال يومين.
هل يصلح السواك لتبييض الاسنان للجميع؟
نعم مناسب، لكن يجب التوقف عند الشعور بحساسية في اللثة.
هل تغني الطرق الطبيعية لتبييض الاسنان عن التبييض في العيادات؟
لا، لكنها تساعد في تحسين اللون والحفاظ عليه.
ملخص المقالة
الطرق الطبيعية تساعد على تبييض الاسنان في المنزل والحفاظ على ابتسامة صحية دون تعقيد فالالتزام بالتنظيف المنتظم وتقليل المشروبات الملونة واستخدام مكونات طبيعية يساهم في الحصول على نتائج جيدة.
وتعد الاستمرارية والاهتمام اليومي هما الاساس للوصول الى اسنان اكثر بياض ونظافة ويساعدا في الحفاظ على اللثة وتجنب حساسية الاسنان وتعزيز الانتعاش.