الضغط على الاسنان اثناء النوم المعروف بأسم صرير الاسنان عبارة عن حالة شائعة تحدث نتيجة عوامل كثير منها التعرض للقلق و التوتر و كثرة الضغوط النفسية ،في العادة تحدث اثناء النوم و في بعض الاحيان تحدث في النهار و هي حالة قد تصيب الكبار و الاطفال ايضا.
وهي حالة يضغط فيها الشخص على اسنانه بشكل لا ارادي من وقت لاخر فعندما تحدث اثناء النوم تصدر الاسنان صوت نتيجة الاحتكاك وقد يصاحبها بعض الاعراض كالصداع و الالم الشديد في الفك و يعتمد علاجها على علاج السبب الرئيسي للاصابة.
ما هو الضغط على الاسنان اثناء النوم؟
الضغط على الاسنان اثناء النوم عبارة عن حالة منتشرة يضغط فيها الشخص على اسنانه بشكل لا ارادي اثناء النوم حيث تصدر صوت نتيجة الاحتكاك و تحدث هذه الحالة نتيجة التعرض للضغوطات النفسية و عدة عوامل اخرى.
اعراض الضغط على الاسنان اثناء النوم
الصداع و الالم في الفك من اعراض الضغط على الاسنان اثناء النوم.- الصداع و الالم في الفك من اعراض الضغط على الاسنان اثناء النوم.
- اصدار صوت طحن أو صرير اثناء النوم.
- الالم في الاذن.
- الالم في الرقبة و الاكتاف.
- صعوبة في فتح الفم.
- فقدان طبقة المينا.
ما هي اسباب الضغط على الاسنان اثناء النوم؟
قد يصاب الشخص نتيجة لعدة عوامل ، و منها :
- تعتبر الحالة و الضغوطات النفسية كالتوتر القلق أو الاحباط من المحفزات الرئيسية للاصابة بالضغط على الاسنان اثناء النوم.
- اضطرابات النوم حيث انه يرتبط بانقطاع النفس النومي والشخير.
- تناول بعض الادوية كمضادات الاكتئاب قد تكون سبب في الضغط على الاسنان اثناء النوم.
- مواجهة مشاكل في الفك.
- في حالات الاصابة بمرض باركنسون أو الصرع.
- تزيد العوامل الوراثية من احتمالية الاصابة.
- كثرة التدخين أو كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
علاج الضغط على الاسنان اثناء النوم
يعتمد الطبيب المعالج في علاج هذه الحالة على وصف واقيات الفم وهو جهاز مخصص يصنع من الاكريليك يحميها من الاحتكاك اثناء الليل ، و في حالة اذا كان السبب مشاكل بعضلة الاسنان يتم تصحيح الاطباق من خلال عمل تقويم.
و قد يعتمد الطبيب في العلاج على العلاج السلوكي المعرفي عن طريق التعامل مع التوتر و القلق و الحالات النفسية المتسببة في الضغط على الاسنان اثناء النوم ، وفي الحالات الشديدة قد يصف حقن البوتوكس و مرخيات العضلات لارخاء عضلات الفك.
ما هي انواع صرير الاسنان؟
ينقسم الي نوعين و هما :
- صرير الاسنان اثناء اليقظة هو نوع شائع حيث يحدث دون وعي اثناء الاستيقاظ، ويطلق عليه الصرير النهاري.
- صرير اثناء النوم و هو يعتبر من انواع اضطرابات النوم يحدث وقت النوم حيث تصدر صوت مزعج نتيجة الاحتكاك و يشعر الشخص المصاب بالالم في الفك و الصداع.
طرق منزلية للوقاية من الجز على الاسنان
- التحكم في القلق و التوتر من خلال اتباع بعض التقنيات كالتنفس العميق و التأمل أو اخذ حمام دافئ.
- تجنب المحفزات من خلال التقليل من التدخين فبل النوم و التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكفايين.
- التحسين من بيئة النوم عن طريق جعل الغرفة هادئة ومظلمة و اخذ قسط كافي من النوم.
- تجنب تناول الاطعمة القاسية لاراحة عضلات الفك.
- عمل تمارين الفك من خلال وضع كمادات دافئة على الفك قبل النوم.
- عمل تمارين تدليك الفك والرقبة للوقاية من الضغط على الاسنان اثناء النوم.
مضاعفات الضغط على الاسنان
يمكن ان يتسبب في حدوث بعض المشاكل الصحية في حالة مرور وقت و عدم تلقي العلاج المناسب ، ومن هذه المشاكل :
- الاصابة بحساسية الاسنان.
- الاصابة باضطرابات النوم كالشخير و انقطاع التنفس خلال النوم.
- تخلخل و تآكل الحشوات.
- التغير في شكل الوجه.
- القلق والاكتئاب.
اسئلة شائعة
هل الضغط على الاسنان مرض نفسي؟
نعم ، حيث انه يحدث نتيجة التعرض للضعوطات النفسة حيث يعتبر التوتر والقلق من الاسباب الرئيسية للاصابة به.
ما هو سبب صرير الاسنان عند الاطفال اثناء النوم؟
قد يعاني الطفل من تغيرات في ضغط الاذن الداخلية و يمكن ان تتسبب العضة غير المستقرة اثناء التسنين لعدم تناسقها و بالتالي يقوم الطفل بالجز على اسنانه بشكل لا ارادي اثناء النوم.
ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب صرير الاسنان؟
نقص الكالسيوم والمغنيسيوم قد يكون سبب الاصابة.
ملخص المقالة
الضغط على الاسنان اثناء النوم عبارة عن حالة شائعة يضغط فيها الشخص على اسنانه بشكل لا ارادي من وقت لاخر اثناء النوم و تحدث نتيجة التعرض لبعض الضغوطات النفسية وحالات التوتر و القلق الشديد.
حيث انها تتسبب في شعور الشخص بالصداع و الالم في عضلات الفك نتيجة الاحتكاك حيث يعتمد علاجها على العلاج السلوكي المعرفي عن طريق التعامل مع التوتر و القلق و الحالات النفسية المتسببة في الضغط على الاسنان اثناء النوم.