الزغطة عبارة عن تقلص يحدث بالحجاب الحاجز يتكرر عدة مرات في الدقيقة الواحدة و ينتج عن حدوث اندفاع مفاجئ من الهواء في الرئتين مما يؤدي لاغلاق الاحبال الصوتية و بالتالي صدور صوت الزغطة المعروفة ايضا بأسم الحازوقة.
فهي عملية غير ارادية و غالبا لا تتسبب في مشكلة في حالة اذا كانت نوباتها قصيرة ، و لكن في حالة استمرارها لاكثر من 8 ساعات أو لعدة ايام فقد تكون دليل على الاصابة بمرض خطير.
ما هي الزغطة؟
تعرف الزغطة بأنها انقباض مفاجئ لعضلة الحجاب الحاجز نتيجة حدوث اندفاع مفاجئ من الهواء بالرئتين مما يؤدي لاغلاق الاحبال الصوتية و بالتالي صدور صوت الحازوقة.
وفي الغالب تكون مؤقتة و تختفي من تلقاء نفسها بعد شرب السوائل و قد تكون مستمرة لعدة ايام و تكون دليل على الاصابة بمرض ما و بالتالي تتطلب الذهاب الي الطبيب.
اعراض الزغطة
حركة الحجاب الحاجز المفاجئة و الصوت الذي يصاحبها هو العرض الشائع للزغطة ، وقد يصاحبها الاعراض التالية :
الضيق في التنفس من اعراض الزغطة
- الضيق في التنفس من اعراض الزغطة.
- الانسداد في الحلق.
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
- الكحة قد تكون مصحوبة بالدم.
- الالم في البطن.
ما هي اسباب حدوث الزغطة؟
في العادة تكون مؤقتة ، وتحدث في الحالات التالية :
- تناول الطعام بسرعة.
- تناول كميات كبيرة من الطعام.
- تناول الكحوليات.
- المشروبات الغازية.
- ابتلاع الهواء عند مضغ العلكة أو التدخين.
- التوتر و القلق قد يكون سبب في حدوث الزغطة.
- التعرض لتغيرات مفاجئة في درجة الحرارة.
- الضحك لفترة طويلة.
ومن اسباب حدوثها بشكل متكرر و مستمر :
- الاصابة بأمراض الكبد.
- الالتهاب الرئوي.
- حدوث خلل يصيب الرئة.
- الامراض المزمنة كالفشل الكلوي.
- السكتات الدماغية قد تكون سبب في الزغطة المستمرة.
- الاستنشاق للابخرة الضارة.
- تناول بعض الادوية كأدوية ارتجاع المريء.
علاج الزغطة في المنزل
معظم حالات الزغطة تختفي من تلقاء نفسها و لكن في بعض الحالات يمكن ان تستمر لفترات طويلة ، والتي تتطلب الذهاب الي الطبيب فمن طرق العلاج المنزلي في البداية ينصح بحبس النفس لفترة ثم شرب كوب من الماء بسرعة و تناول ملعقة من السكر.
وفي حالة استمرار الزغطة لاكثر من يومين أو في حالة تأثيرها على التنفس و النوم و الاكل يجب الذهاب الي الطبيب المعالج لوصف بعض الادوية التي تقلل من اعراضها كالأدوية المضادة للتشنج أو ادوية علاج ارتجاع المرئ أو ادوية التشنجات العصبية التي تهدئ الاعصاب.
ادوية تعالج الحازوقة
- بيبرا اقراص bepra.
- كبسولات استوهالت estohalt.
- اقراص رابيسيد Rabicid.
- شراب نوايروسيف noerosive.
- اقراص باكلوفين baclofen.
- امبولات ميتوكلوبراميد Metoclopramide.
- جابتين كبسولات gaptin.
طرق الوقاية من الحازوقة
لا يمكن منع حدوثها بشكل نهائي ، ولكن يمكن ان تساعد الاجراءات التالية في الوقاية منها قدر الامكان :
- تجنب الافراط في تناول الطعام.
- تجنب تناول الطعام بسرعة للوقاية من حدوث الزغطة.
- الابتعاد عن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
- تجنب المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
- التحسين من الحالة النفسية.
- شرب الماء بشكل منتظم للحفاظ على رطوبة الجسم.
ما هي اسرع طريقة للتخلص من الزغطة؟
للتخلص من الزغطة ، يمكن تجربة :
- حبس النفس من خلال الاستنشاق بعمق و حبس النفس لمدة 10-20 ثانية ثم يتم التنفس ببطئ.
- التنفس في كيس ورقي من خلال وضعه فوق الفم أو الانف و التنفس بداخله لزيادة ثاني اكسيد الكربون.
- تناول ملعقة صغيرة من السكر و بلعها مع قليل من المياه للتخلص من الزغطة بسرعة.
- شرب الماء المثلج ببطء أو التغرغر به.
- وضع قطرات من الخل أو مص شريحة ليمون.
- تناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني وتركها تذوب.
- التقليل من تناول الاطعمة الحارة و المشروبات الغازية.
اسئلة شائعة
هل الزغطة خطيرة؟
نادرا ما تكون الحازوقة خطيرة اذا كانت قصيرة ، و لكنها قد تكون علامة على وجود مشكلة طبية في حالة استمرارها لاكثر من يومين و قد تتسبب في مشاكل في الاكل و النوم.
ما هي اضرار الزغطة؟
الزغطة العادية غير ضارة لكن المستمرة اكثر من 48 ساعة قد تشير لحالات طبية كتهيج الاعصاب أو اضطرابات الجهاز الهضمي و ارتجاع المرئ و سوء التغذية و التعرض للجفاف و مشاكل في الكلام و النوم.
ما هي فوائد الزغطة؟
من فوائدها حماية عضلة الحجاب الحاجز من الفتق الحجابي و تقويتها كما انها تساعد على التخفيف من الضغط على المعدة عند تناول كميات كبيرة من الطعام و التنبيه بأن الجسم يحتاج لشرب المياه.
ملخص المقالة
الزغطة المعروفة بأسم الحازوقة عبارة عن تقلص يحدث في الحجاب الحاجز الذي يتكرر عدة مرات في الدقيقة الواحدة و تكون نتيجة حدوث اندفاع مفاجئ من الهواء بالرئتين مما يؤدي لاغلاق الاحبال الصوتية و بالتالي صدور صوت الحازوقة.
فمعظم حالات الزغطة تختفي من تلقاء نفسها و لكن في بعض الحالات يمكن ان تستمر لفترات طويلة ومن طرق العلاج المنزلي الفعالة في البداية حبس النفس لفترة ثم شرب كوب من الماء بسرعة.