مع قدوم الشتاء تصبح اليدان والقدمان الاكثر عرضة للجفاف بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء والعناية بهما لا تحتاج بالضرورة الى مستحضرات باهظة فهناك طرق طبيعية فعالة تمنح ترطيب عميق وملمس ناعم.
واختيار المكونات الطبيعية المناسبة يساعد على حماية البشرة من التشققات كما ان الانتظام في الروتين اليومي يحدث فرق كبير في نعومة الجلد.
حلول طبيعية تمنح ترطيب عميق
طرق ترطيب اليدين والقدمين في الشتاءالمواد الطبيعية قادرة على ترطيب اليدين والقدمين بعمق وترميم الجلد الجاف ومنها :
- العسل من اقوى المرطبات الطبيعية.
- زيت جوز الهند يعيد نعومة الجلد بسرعة.
- الحليب يرطب ويلطف في الوقت نفسه.
زيوت فعالة لتنعيم الجلد في الشتاء
استخدام الزيوت الطبيعية في ترطيب اليدين والقدمين يساعد على تكوين طبقة حماية تمنع الجفاف ومنها :
- زيت اللوز ممتاز للترطيب اليومي.
- زيت الزيتون يعالج التشققات.
- زيت الارغان يعزز مرونة الجلد.
عناية ليلية مكثفة لنتائج اسرع
الروتين الليلي يساعد في ترطيب اليدين والقدمين وعلى امتصاص المرطبات بعمق عن طريق :
- وضع طبقة من كريم يحتوي على مادة البانثينول قبل النوم.
- استخدام منتجات تحتوي على الهيالورونيك اسيد للترطيب.
- ارتداء جوارب قطنية للقدمين.
- استخدام قفازات قطنية لترطيب اليدين.
وصفات منزلية لتغذية الجلد بعمق
ترطيب اليدين والقدمين يحتاج ترطيب قوي لانهما الاكثر عرضة للتشقق في فصل الشتاء ومن الوصفات :
- خليط الفازلين مع الليمون للترطيب والتنعيم.
- مقشر السكر والعسل لازالة الخشونة.
- ماسك الشوفان لتهدئة التهيج.
نصائح للحفاظ على الرطوبة طوال اليوم
يمكن لبعض الخطوات البسيطة ان تكفي للحفاظ على ترطيب اليدين والقدمين طوال الشتاء ومنها :
- شرب الماء بكمية كافية.
- تجنب غسل اليدين بالماء الساخن جدا.
- وضع كريم مرطب في الحقيبة للاستعمال المتكرر.
وصفات طبيعية سريعة المفعول
بعض الوصفات تمنح نتائج فورية في ترطيب اليدين والقدمين وتعيد النعومة فورا ومنها :
- جل الصبار لتهدئة الجفاف.
- خليط الزبادي والعسل لترطيب مضاعف.
- زيت السمسم لحماية الجلد من الهواء البارد.
اخطاء تزيد من جفاف الجلد في الشتاء
تجنب هذه الاخطاء يساعد على نجاح روتين ترطيب اليدين والقدمين في الطقس البارد ومنها :
- الافراط في استخدام المعقمات الكحولية.
- اهمال الترطيب بعد الاستحمام.
- عدم تجفيف القدمين جيدا بعد الغسل.
اسئلة شائعة عن ترطيب اليد والقدم في الشتاء
كم مرة يجب ترطيب اليدين والقدم في الشتاء؟
يفضل الترطيب من 3-4 مرات يوميا، خصوصا بعد الغسل والاستحمام.
هل يمكن استخدام نفس المرطب لليدين والقدمين؟
نعم، ولكن القدمين تحتاج مرطبات اثقل للحصول على نتيجة افضل.
هل الزيوت الطبيعية كافية وحدها في ترطيب اليدين؟
قد تكون كافية للبشرة العادية، لكن البشرة شديدة الجفاف تحتاج الى كريم مرطب معها.
هل الماء الساخن يسبب جفاف الجلد؟
نعم، فهو يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ويزيد التشقق.
ملخص المقالة
ترطيب اليدين والقدمين في الشتاء يعتمد على استخدام مكونات طبيعية فعالة مع الالتزام بروتين منتظم فالزيوت الطبيعية والعناية الليلية كلها ادوات بسيطة تحقق نتائج واضحة وتحافظ على نعومة الجلد.
ومع تجنب الاخطاء التي تزيد الجفاف تصبح العناية اسهل واكثر فاعلية مما يضمن يدين وقدمين اكثر نعومة وترطيب خلال فصل الشتاء.