يعتبر السعال من الحالات الشائعة التي يصاب بها الاشخاص خلال اليوم و لكن قد يزيد عند النوم و يصبح مزعج جدا حيث انه يؤثر على جودة النوم ويزداد سوء اثناء النوم و هو ما يسمى السعال الليلي.
وهناك الكثير من العوامل التي تتسبب في الاصابة بالسعال اثناء النوم كالاصابة بنزلات البرد و الانفلونزا أو التعرض لبعض المهيجات أو الاصابة بحساسية الانف حيث ان العلاج يعتمد على سبب الاصابة.
ما هو السعال اثناء النوم؟
يحدث السعال اثناء النوم نتيجة المخاط أو ارتجاع الاحماض عند الاستلقاء و قد يتفاقم نتيجة الاصابة بالربو أو الحساسية أو نزلات البرد.
حيث يعتمد علاجة على رفع الرأس اثناء النوم مع تناول المشروبات الدافئة كالعسل أو الزنجبيل و استعمال المحلول الملحي و تجنب المهيجات.
اعراض السعال اثناء النوم
يتضمن الاعراض التالية :
احتقان الانف من اعراض السعال اثناء النوم- احتقان أو سيلان الانف.
- التنقيط الانفي الخلفي و هو الاحساس بالسوائل في مؤخرة الحلق.
- التهاب في الحلق.
- الرغبة الشديدة في تنظيف الحلق.
- الازيز في الصدر.
- الضيق في التنفس.
- يكون السعال جاف أو رطب.
اسباب الاصابة بالسعال اثناء النوم
في الغالب لا تختلف العوامل المتسببة في الكحة اثناء النوم عن اسبابها خلال اليوم ومن الاسباب الشائعة للكحة في الليل :
- نزلات البرد و الانفلونزا من الاسباب الشائعة للاصابة بالسعال اثناء النوم.
- التعرض للمهيجات كالغبار و الملوثات و الدخان.
- السعال المستمر بعد العدوى الفيروسية " بعد فيروس كورونا ".
- التهاب الشعب الهوائية المزمن.
- انقطاع النفس النومي.
- حساسية الانف.
- التدخين.
- التنقيط الانفي الخلفي.
- حالات انتفاخ الرئة.
- توسع القصبات.
- فشل القلب.
- الربو.
ما هي اسباب زيادة السعال اثناء النوم؟
ترجع زيادة السعال اثناء النوم على بعض العوامل و منها الجاذبية حيث انها تعتبر من ابسط العوامل التي تسبب الكحة عند النوم على الظهر حيث ان المخاط يتجمع بشكل تلقائي نحو الحلق مما يزيد من الكحة.
و قد يرجع السبب لجفاف الهواء حيث ان جفاف الهواء في المنزل يؤدي لتفاقم تهيج الانف و الحلق و بالتالي يتسبب في زيادة السعال اثناء النوم.
علاج السعال اثناء النوم في المنزل
يعتمد علاج السعال اثناء الليل على نوع السعال حيث ان الطبيب يقوم بوصف ادوية علاج السعال الجاف للتقليل نشاط مركز السعال في الدماغ و بالتالي تهدئته ، و قد يصف الادوية التي تقلل من كثافة البلغم الناتج عن السعال و تسهل خروجة.
ادوية تعالج السعال اثناء النوم
- شراب كيوفليف cufleve.
- شراب اندو كف endo cough.
- كافينتول شراب caventol.
- فاليوليت شراب valulit.
- سيداتوس شراب sedatuss.
- ايفي زاد شراب ivy zad.
- كبسولات امبروكسول ambroxol.
- برومهيكسين شراب bromhexine.
طرق علاج السعال الليلي
شرب السوائل الدافئة من طرق علاج السعال اثناء النوم- شرب السوائل الدافئة مثل الشاي بالعسل و الليمون أو الحساء للتخفيف من المخاط.
- رفع الرأس على وسائد اضافية لمنع تراكم المخاط في الحلق و بالتالي الوقاية من السعال اثناء النوم.
- تناول ملعقة صغيرة من العسل لتهدئة السعال.
- الغرغرة بالماء الدافئ المالح قبل النوم للتخفيف من التهاب الحلق.
- استعمال جهاز ترطيب الهواء لتهدئة الحلق ومنع الجفاف و التخفيف من شدة السعال.
- الابتعاد عن مسببات الحساسية مثل التدخين والغبار والروائح القوية.
- غسيل اغطية السرائر بماء ساخن بشكل منتظم.
نصائح للتخفيف من الكحة الشديدة عند النوم
- استنشاق بخار الماء الدافئ في التخفيف من التهاب الشعب الهوائية و الاحتقان أو استنشاق البخار اثناء الاستحمام.
- استعمال بخاخات الانف الملحية التي تساعد على تنظيف ممرات الانف و بالتالي التخفيف من اعراض السعال اثناء النوم.
- تناول العلاج المناسب الموصوف من قبل الطبيب المعالج حسب نوع وشدة السعال.
اسئلة شائعة
كيف يمكن التخلص من السعال في الليل؟
من الطرق الفعالة في التخلص من السعال اثناء الليل شرب المشروبات الدافئة مع تناول ملعقة عسل قبل النوم أو استعمال جهاز ترطيب الهواء و النوم على وسادة اضافية.
ما هو أفضل مشروب مهدئ للسعال قبل النوم؟
يعتبر شاي الزنجبيل بالليمون والعسل و شاي الزعتر و عرق السوس الدافئ من افضل المشروبات المهدئة للسعال قبل النوم لانها تساعد على تهدئة الحلق و التخفيف من نوبات السعال اثناء النوم.
ملخص المقالة
السعال اثناء النوم هو سعال يزداد سوء اثناء النوم ، ومن الاسباب الشائعة للاصابة به هو الربو و نزلات البرد و الانفلونزا أو التعرض للحساسية أو العدوى الفيروسية و من طرق العلاج رفع الرأس اثناء النوم وتجنب المهيجات.
و يكون السعال الليلي شائع نتيجة لان الاستلقاء يزيد من تراكم المخاط و احماض المعدة كما ان الجهاز التنفسي يكون حساس في الليل مما يتسبب في تزايد السعال.