علاج انقطاع التنفس اثناء النوم وانواعه ، يعتبر انقطاع التنفس اثناء النوم من اشكال اضطربات النوم الذي يحدث نتيجة انخفاض أو الانقطاع في النفس بشكل كلي لمدة من 10 - 20 ثانية مما يتسبب في نقص الاكسجين و بالتالي الاستيقاظ المتكرر خلال النوم.
و غالبا يصيب انقطاع التنفس اثناء النوم البالغين و كبار السن و الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و السمنة و يمكن ايضا ان يصيب الاطفال نتيجة الاصابة بتضخم اللحمية و اللوزتين وفي الغالب يصيب الذكور اكثر من الاناث قبل عمر 50 عام.
حيث ان انقطاع النفس الليلي يؤدي لاضطراب ضربات القلب نتيجة قلة تدفق الاكسجين لباقي اعضاء الجسم و بالتالي الشعور بالاختناق و الاستيقاظ المتكرر و الشعور بالارق.
انواع انقطاع التنفس اثناء النوم
ينقسم انقطاع النفس لثلاث اقسام حسب السبب الرئيسي للاصابة و من هذه الانواع :
- انقطاع التنفس الانسدادي وهو النوع الشائع حيث انه يحدث عندما تنسد الممرات الهوائية نتيجة ارتخاء العضلات في اخر الحلق و بالتالي فهي تمنع التدفق الطبيعي للهواء داخل و خارج الفم.
- المركزي و هو نوع اقل شيوعا يحدث في حالة توقف المخ عن ارسال اشارات عصبية للعضلات التي تتحكم في التنفس بشكل مؤقت.
- المختلط و هو مزيج نادر من انقطاع النفس الانسدادي و المركزي.
اعراض انقطاع التنفس اثناء النوم
في الغالب تظهر الاعراض في الليل و منها :
الشخير بصوت مرتفع من اعراض انقطاع التنفس اثناء النوم
- الشخير و في العادة يكون بصوت مرتفع.
- الشعور بالاختناق و الاستيقاظ المتكرر.
- الاحساس بالارق الدائم و مواجهة صعوبة في النوم.
- الشعور بالتعب والضعف العام.
- الضعف في الذاكرة و صعوبة التركيز.
- الاكتئاب والقلق.
- الصداع.
اسباب انقطاع التنفس اثناء النوم
- زيادة الوزن أو السمنة و هذا نظراً لان الدهون الزائدة في الرقبة يمكن ان تضغط على مجرى الهواء.
- تناول الادوية المهدئة كالمهدئات أو المنومات.
- الاصابة بالامراض القلبية المزمنة.
- تضخم اللوزتين واللحمية.
- انحراف الحاجز الانفي.
- النوم على الظهر يزيد من احتمالية الاصابة.
- التدخين والكحول.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
- العوامل الوراثية.
ما هي اسباب انقطاع التنفس اثناء النوم للحامل؟
هناك بعض العوامل التي يمكن ان تتسبب في توقف التنفس للحامل في الليل كالتغيرات الهرمونية حيث ان ارتفاع مستوى الهرمونات يمكن ان يؤدي لتضخم الاغشية المخاطية بالانف، كما ان ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون قد يتسبب في ارخاء مجرى الهواء.
و يمكن ايضا لزيادة الوزن اثناء الحمل ان يتسبب في ضيق التنفس أو في حالة ضغط الرحم على الرئة و هذا يقلل من حجم الهواء و يزيد من معدل التنفس.
طرق علاج انقطاع التنفس اثناء النوم
يعتمد العلاج على شدة الاعراض ، ففي الحالات الخفيفة يعتمد الطبيب على اجراء تغييرات في نمط الحياه للتحسين من جودة النوم و هذا من خلال :
- الانقاص في الوزن الزائد.
- الاقلاع عن التدخين.
- علاج حساسية الانف.
- النوم على الجانب بدلا من الظهر أو البطن.
ففي حالة عدم تحسن الاعراض أو في الحالات المتوسطة و الشديدة يلجأ الطبيب لوصف علاجات اخرى مثل :
- اعطاء لاكسجين للمساعده في ايصال كميات كافية منه للجسم.
- العلاج بجهاز الضغط الهوائي الايجابي المستمر و يعتبر هو العلاج الرئيسي لتوقف التنفس.
- الاجراءات الجراحية في حالات تضخم اللوزتين حيث انها تعمل على توسيع مجرى الهواء من خلال ازالة الانسجة الزائدة أو اللوز المتضخمة.
- وصف بعض الادوية التي تعالج النوع المركزي.
ادوية لعلاج انقطاع التنفس اثناء النوم
- بخاخ بيكلوزون فورت becolosone forte.
- اقراص فاركولين farcolin.
- بخاخ بيوتالين butalin.
- ميوكوفللين mucophylline.
- ميوكوسول mucosol.
- بيروتيك بخاخ Berotec.
- فنتولين شراب ventolin.
ما هي مضاعفات انقطاع التنفس اثناء النوم؟
في حالة ترك انقطاع التنفس دون علاج قد يتسبب في حدوث مشاكل خطيرة في بعض الاحيان و من هذه المضاعفات :
- الامراض القلبية.
- ارتفاع ضغط الدم الرئوي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض الارتداد المعدي المريئي.
- الرجفان الاذيني.
- السكتة الدماغية.
- القلق والتوتر.
- الاكتئاب.
- داء السكري.
نصائح للوقاية من انقطاع التنفس اثناء النوم
يمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من الاعراض ومنها :
النوم على وسادة مرتفعة من طرق الوقاية من انقطاع التنفس اثناء النوم
- النوم على وسادة مرتفعة للحفاظ على الممرات التنفسية مفتوحة.
- شرب كميات كبيرة من السوائل بما يعادل 6 اكواب في اليوم.
- فقدان الوزن الزائد.
- التقليل من شرب المنبهات والكفايين.
- الاقلاع عن التدخين و تجنب الكحول.
- ممارسة التمارين الرياضة بانتظام.
ملخص المقالة
انقطاع التنفس اثناء النوم احد اضطرابات النوم التي تحدث نتيجة انخفاض النفس بشكل كلي لمدة 10 - 20 ثانية مما يتسبب في نقص الاكسجين والاستيقاظ المتكرر خلال فترة النوم.
ويعتمد العلاج على شدة الاعراض ففي الحالات الخفيفة يعتمد الطبيب على اجراء تغييرات في نمط الحياه للتحسين من جودة النوم وفي الحالات الشديدة يصف الاكسجين للمساعده في ايصال كميات كافية منه للجسم.