تعد حروق الشمس من اكثر المشكلات الجلدية شيوعا خاصة في فصول الصيف أو عند التعرض المفرط لاشعة الشمس دون حماية كافية.
وغالبا ما تسبب هذه الحروق احمرار وجفاف أو الم مزعج في البشرة لكن تتوفر العديد من الحلول الطبيعية الفعالة والآمنة لتهدئة الجلد وترميمه.
اولا: جل الصبار لتهدئة الحروق والترطيب
يعتبر جل الصبار من افضل الوصفات الطبيعية لعلاج حروق الشمس بفضل خصائصه المهدئة حيث انه :
- يخفف الاحمرار والالتهاب بسرعة.
- يرطب البشرة بعمق ويمنع تقشرها.
- يستخدم بوضع طبقة رقيقة من الجل المبرد على المنطقة المصابة مرتين يوميا.
ثانيا: كمادات الحليب البارد لتلطيف الاحمرار
يحتوي الحليب على البروتينات والدهون لذلك يستخدم لعلاج حروق الشمس على البشرة حيث انه :
- يقلل من الشعور بالحرارة والتهيج.
- يساهم في اعادة الرطوبة للبشرة الجافة.
- تغمس قطعة قطن في الحليب البارد وتوضع على الجلد لمدة 10 دقائق.
ثالثا: زيت جوز الهند لترميم الخلايا
زيت جوز الهند غني بالاحماض الدهنية التي تستخدم في اصلاح الخلايا وايضا لعلاج حروق الشمس حيث انه :
- يرطب الجلد بعمق ويحميه من التقشير.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب.
- يستخدم بعد تهدئة الحرق بالماء البارد لتسريع الشفاء.
رابعا: الخيار لتقليل الالتهاب والانتفاخ
الخيار من اكثر المكونات الطبيعية فعالية لعلاج حروق الشمس على البشرة حيث انه :
- يحتوي على مضادات اكسدة تقلل من الالتهاب.
- ينعش الجلد ويمنحه احساس فوري بالبرودة.
- يمكن وضع شرائح الخيار المبردة على البشرة لمدة 15 دقيقة يوميا.
خامسا: دقيق الشوفان لتقشير البشرة
يستخدم دقيق الشوفان كمكون طبيعي لعلاج حروق الشمس وتهدئة البشرة حيث انه :
- يساعد على ازالة خلايا الجلد الميتة بلطف.
- يخفف الالتهاب والاحمرار بشكل طبيعي.
- يضاف كوب من الشوفان الى ماء الاستحمام الفاتر ويغمر الجسم لمدة 20 دقيقة.
سادسا: العسل الطبيعي لتغذية البشرة
يعتبر العسل مضاد للبكتيريا ومصدر ممتاز لترميم الجلد ولعلاج حروق الشمس حيث انه :
- يحفز تجديد الخلايا الجلدية التالفة.
- يمنع العدوى ويساعد على التئام الحروق.
- يوضع طبقة رقيقة منه على المنطقة المتضررة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بلطف.
سابعا: الشاي الاخضر مضاد اكسدة للالتهاب
الشاي الاخضر غني بمركبات تحارب التهاب البشرة ويستخدم لعلاج حروق الشمس لانه :
- يقلل من التورم والاحمرار.
- يساعد في تجديد الخلايا وحماية البشرة من التلف.
- تغمس قطعة قطن في الشاي الاخضر المبرد وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق.
ثامنا: ماء الورد لتهدئة البشرة الحساسة
يستخدم ماء الورد لعلاج حروق الشمس والتهابات البشرة الحساسة حيث انه :
- يخفف الالتهاب ويعيد النعومة للبشرة.
- يرطب الجلد دون ان يترك دهون زائدة.
- يرش على الوجه والجسم عدة مرات يوميا لانتعاش فوري.
اسئلة شائعة عن وصفات لعلاج حروق الشمس
هل يمكن وضع الثلج مباشرة على حروق الشمس؟
لا، لان الثلج قد يزيد من تلف الجلد ويفضل استخدام الماء البارد فقط.
كم من الوقت يستغرق شفاء حروق الشمس؟
غالبا من 3 الى 7 ايام حسب درجة الحرق والعناية المتبعة.
هل يمكن وضع كريمات الترطيب بعد وصفات علاج حروق الشمس؟
نعم، بشرط ان تكون خالية من العطور والكحول لتجنب التهيج.
هل تفيد الوصفات الطبيعية في الوقاية من حروق الشمس مستقبلا؟
هي تعالج الاعراض لكن للوقاية ينصح باستخدام واقي شمس دائما.
ملخص المقالة
العناية بالبشرة لعلاج حروق الشمس امر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها.
وتعد الوصفات الطبيعية مثل جل الصبار والعسل والخيار من اكثر الطرق آمان وفعالية لتهدئة الجلد وتسريع التئامه ومع الالتزام بالترطيب المستمر وتجنب التعرض المفرط للشمس يمكن للبشرة ان تستعيد توازنها ولمعانها الطبيعي.