تعاني الكثير من النساء من مشكلة هيشان الشعر الذي يجعل مظهر الشعر باهت و صعب التصفيف فعادة ما يكون هيشان الشعر هو نتيجة لفقدان الشعر ترطيبه أو إصابته بالجفاف أو ضعف الطبقة الخارجية للشعرة مما يجعله أكثر عرضة للتلف و فقدان اللمعان.
ما هو هيشان الشعر؟
هيشان الشعر هى حالة يفقد فيها الشعر ترطيبه و نعومته الطبيعية فيبدو الشعر غير منتظم و خشن أو متطاير مما يمنح الشعر مظهراً غير صحي و جاف.
اسباب هيشان الشعر الشائعة
يعود هيشان الشعر إلى عدة أسباب تؤثر على صحة الشعرة و نعومتها ، من هذه الأسباب:
- إهمال ترطيب الشعر.
- استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة.
- غسل الشعر بماء ساخن.
- استخدام شامبو قوي يسبب جفاف الشعر.
- التعرض بستمرار لأشعة الشمس أو الرطوبة العالية.
- الإفراط فى استخدام صبغات الشعر الكيميائية.
- نقص الفيتامين و المعادن المهمة لصحة الشعر مثل فيتامين ب ، و الحديد و الزنك.
خطوات الروتين اليومي لعلاج هيشان الشعر
الروتين اليومي هو أهم خطوة للحفاظ على صحة الشعر و تقليل هيشانه و يبدأ من طريقة غسل الشعر و حتى طرق تصفيفه ، و تشمل خطواته:
- اختيار شامبو لطيف على فروة الشعر غني بزيت الأرجان أو الألوفيرا و الابتعاد عن الشامبو الذي يحتوي الكبريتات أو السلفات.
- استخدام بلسم مرطب للشعر بعد كل غسله يساعد على غلق الطبقة الخارجية للشعرة و حبس الترطيب داخلها مما يقلل من هيشان الشعر.
- بعد الاستحمام جففي شعرك بمنشفة قطنية أو الميكروفايبر و ابتعدي عن المناشف الخشنة.
- جففي شعرك عن طريق الضغط على الشعر و عدم فركه.
- تجنبي تمشيط الشعر و هو مبلل لتجنب تقصفه.
- استخدمي سيرم أو كريم حماية على الشعر قبل استخدام ادوات الحرارة.
روتين العناية الاسبوعي بالشعر هايش
بجانب العناية اليومية بالشعر فإن الشعر الهايش يحتاج إلى عناية اسبوعية لتغذيته بعمق و علاج هيشان الشعر ، هذه أهم خطوات العناية الاسبوعية بالشعر:
- قومي بعمل حمام زيت دافئ مرة أو مرتين فى الأسبوع مع تدليك فروة الرأس للترطيب الشعر.
- استخدمي ماسك ترطيب عميق بزبدة الشيا أو الكيراتين الطبيعي لتغذية الشعر بعمق و ترطيبه.
- تقشير فروة الرأس مرة كل أسبوعين لإزالة الخلايا الميتة و تنشيط الدورة الدموية.
- قص أطراف الشعر التالفة كل 6 - 8 أسابيع يساعد فى الحفاظ على مظهر الشعر صحي و يقلل من هيشانه.
افضل الزيوت الطبيعية لمنع هيشان الشعر
تعتبر الزيوت من أفضل الطرق لعلاج هيشان الشعر لأنها تعيد ترطيبه و تساعد فى علاج تلف الشعر من خلال تغليفه بطبقة خارجية تحمي الشعرة من الجفاف ، من أفضل الزيوت الطبيعية للشعر:
- زيت جوز الهند: يساعد فى ترطيب الشعر و حمايته من التقصف و الهيشان.
- زيت الأرجان: غني بفيتامين E ليغذي الشعر بعمق.
- زيت الزيتون: غني بالدهون الصحية التي تساعد فى تنعيم الشعر و إعادة مرونته.
- زيت الجوجوبا: يشبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس مما يساعد فى ترطيب الشعر دون أن يسبب انسداد المسام.
وصفات منزلية لعلاج هيشان الشعر
تعتبر الوصفات المنزليه هى أبسط الطرق و أكثرها فاعلية فى علاج هيشان الشعر.
ماسك الألوفيرا:
- استخدمي مستخلص الصبار الطبيعي و وزعية مباسرة على الشعر و فروة الرأس.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
- يمكن خلط الصبار مع زيت الزيتون و ضربهم فى الخلاط حتى يصبح القوام سائل و استخدميه على فروة الرأس و الشعر لمزيد من الترطيب.
- الألوفيرا تهدئ فروة الرأس و تساعد فى ترطيب الشعر.
ماسك البيض و زيت الزيتون:
- يتم خلط بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و ملعقة من العسل النحل.
- ضعي الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه جيداً بالشامبو لإزالة رائحة البيض.
- يساعد فى تقوية الشعر و تغذيته بعمق.
ماسك الزبادي و زيت الزيتون:
- اخلطي 3 ملاعق كبار من الزبادي الطبيعي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى يصبح القوام متجانس.
- ضعي الخليط على الشعر من الجذور و حتى الأطراف مع التدليك ، اتركيه لمدة 20 - 30 دقيقة ثم أغسليه جيداً بالماء الفاتر.
- يساعد فى تغذية و ترطيب الشعر و إعادة النعومة و اللمعان إليه.
نصائح لتصفيف الشعر الهايش
تصفيف الشعر الهايش يمثل تحدي يومي بالنسبة للعديد من النساء و لكن اتباع بعض الخطوات البسيطة تسهل من عملية تصفيفه ، مثل:
- استخدمي بخاخ مائي أو سيرم لترطيب الشعر قبل التمشيط لتسهيل تصفيفه.
- استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط الشعر و مشطيه من الأطراف صعوداً للجذور و ليس العكس.
- تجنبي تصفيف الشعر المبلل جداً لتجنب تقصفه.
- تجنبي التصفيف الحراري اليومي.
- اختاري تسريحات شعر بسيطة.
اسئلة شائعة عن علاج هيشان الشعر
ما الفرق بين الشعر الجاف و هيشان الشعر؟
الشعر جاف يفتقر إلى الترطيب الداخلي و الخارجي ، بينما هيشان الشعر ينتج عن تلف الطبقة الخارجية للشعرة.
هل يمكن علج هيشان الشعر نهائياً؟
نعم ، يمكن تقليل الهيشان بشكل كلي باتباع روتين العناية بالشعر الهايش مع ترطيبه بانتظام.
ملخص المقالة
هيشان الشعر هو تلف فى الطبقة الخارجية للشعرة و غالباً ما ينتج بسبب جفاف الشعر أو ضعف ترطيبه أو استخدام الصبغات و أدوات التصفيف الحرارية باستمرار و للتغلب على هيشان الشعر يجب اتباع روتين متكامل يشمل خطوات يومية و أسبوعية للعناية بالشعر و تغذيته.