يعتبر فيتامين هـ من مضادات الأكسدة الفعالة، إذ يساعد في التخلص من الجذور الحرة داخل الجسم، والتي تهاجم الخلايا وتسبب تشوهات فيها، مما يزيد من احتمالية تحولها إلى خلايا سرطانية ويلعب فيتامين E دورا حيويا في تجديد خلايا الجلد والحفاظ على نضارتها كما يقلل فيتامين هـ، بفضل خاصيته المضادة للأكسدة، من تأثير العوامل البيئية المدمرة على الشعر بالإضافة إلى ذلك، يساعد
فيتامين E في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء ويسهم
فيتامين هـ في تخفيف وعلاج الهالات السوداء.