فيتامين أ يعتبر أساسيا في دعم عمليات النمو والتطور، بالإضافة إلى دعم التعرف على الخلايا وتحسين الرؤية كما يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي وحتى دعم التكاثر ويعد
فيتامين أ مضادا للأكسدة قويا، مما يساعد في الحفاظ على وظائف القلب والرئتين والكلى، بالإضافة إلى أعضاء أخرى في الجسم.