جينكو بلس كبسولات هو مكمل غذائي يجمع بين قوة مستخلصين نباتيين معروفين بفوائدهما المتعددة. تحتوي هذه الكبسولات على مستخلص الجينسنغ (Ginseng Extract) بتركيز 100 مجم و مستخلص الجنكو بيلوبا (Ginkgo Biloba Extract) بتركيز 50 مجم. يعمل مستخلص الجنكو بيلوبا بشكل اساسي على تحسين الدورة الدموية، وخاصة في الدماغ والاطراف، مما يدعم الوظائف المعرفية ويخفف من اعراض اضطرابات الاوعية الدموية المحيطية. اما مستخلص الجينسنغ فهو معزز للطاقة ومكيف طبيعي، يساعد الجسم على التكيف مع الاجهاد، يعزز المقاومة الطبيعية وقوة التعافي للجسم، ويقلل من التعب. هذا المزيج يوفر دعما شاملا للصحة العقلية والجسدية.
ماهي مكونات جينكو بلس؟
يحتوي جينكو بلس كبسولات على المكونات النشطة التالية:
- مستخلص الجينسنغ (Ginseng Extract): 100 مجم.
- مستخلص الجنكو بيلوبا (Ginkgo Biloba Extract): 50 مجم.
تحتوي الكبسولات ايضا على مكونات غير فعالة لتكوين الكبسولة.
دواعي استعمال جينكو بلس
يستخدم جينكو بلس كبسولات كمكمل غذائي في الحالات التالية:
- اضطرابات الاوعية الدموية الدماغية المحيطية: للمساعدة في تحسين تدفق الدم الى الدماغ والاطراف، مما قد يخفف اعراض مثل ضعف الذاكرة، صعوبة التركيز، والدوخة.
- لتعزيز المقاومة الطبيعية وقوة التعافي للجسم: خاصة في فترات الاجهاد الجسدي او العقلي.
- تقليل التعب والارهاق: وتحسين مستويات الطاقة والحيوية.
- دعم الوظائف المعرفية: مثل الذاكرة والتركيز واليقظة.
- تحسين الدورة الدموية العامة: ودعم صحة الاوعية الدموية.
يهدف الاستخدام الى تعزيز الصحة العامة، وتحسين الاداء العقلي والجسدي، ومواجهة التحديات اليومية.
ما هي جرعات جينكو بلس؟
يجب تناول جينكو بلس كبسولات حسب التوجيهات المدونة على العبوة او حسب نصيحة الطبيب او اخصائي الرعاية الصحية. الجرعة المعتادة للبالغين قد تكون كبسولة واحدة يوميا او مرتين يوميا.
يجب ابتلاع الكبسولة كاملة مع كوب من الماء. يمكن تناول الدواء مع او بدون طعام. يفضل الالتزام بنفس وقت تناول الجرعة يوميا. للحصول على اقصى فائدة، قد يتطلب الاستخدام المنتظم على المدى الطويل. يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
ماهي الاثار الجانبيه لجينكو بلس؟
يعتبر جينكو بلس كبسولات امنا بشكل عام عند الاستخدام بالجرعات الموصى بها، نظرا لطبيعته العشبية. ومع ذلك قد تحدث بعض الاثار الجانبية الخفيفة لدى بعض الاشخاص مثل:
- اضطرابات خفيفة في الجهاز الهضمي مثل غثيان او الم بطن خفيف.
- صداع او دوخة.
- تفاعلات تحسسية جلدية خفيفة.
نظرا لاحتواء الجنكو بيلوبا على خصائص قد تزيد من سيولة الدم، يجب الحذر من زيادة خطر النزيف، خاصة عند تناوله مع ادوية اخرى تؤثر على تخثر الدم. يجب التوقف عن الاستخدام واستشارة الطبيب في حالة ظهور اي اثار جانبية شديدة او مستمرة او غير عادية.
ماهي موانع استخدام جينكو بلس؟
يمنع استخدام جينكو بلس كبسولات في الحالات التالية:
- وجود حساسية لاي من مكونات الكبسولات (الجينسنغ، الجنكو بيلوبا) او لاي من المواد الاخرى الموجودة في التركيبة.
- في حالات النزيف النشط او اضطرابات تخثر الدم.
- قبل العمليات الجراحية او اجراءات الاسنان المخطط لها، بسبب خطر النزيف.
يجب استخدام جينكو بلس بحذر شديد في المرضى الذين يتناولون ادوية مميعة للدم (مثل الوارفارين او الاسبرين)، او ادوية السكري، او مضادات الاكتئاب، او اي ادوية اخرى قد تتفاعل مع مكوناته. يجب ابلاغ الطبيب عن جميع الحالات الطبية الموجودة وجميع الادوية او المكملات العشبية الاخرى التي يتم تناولها قبل البدء في تناول هذا المكمل.
ماهي بدائل جينكو بلس في الصيداليات؟
توجد العديد من المكملات الغذائية الاخرى التي تحتوي على الجينسنغ او الجنكو بيلوبا بشكل فردي او في تركيبات مختلفة، وتتوفر باشكال صيدلانية وتركيزات متنوعة. تشمل البدائل ما يلي:
- مكملات الجنكو بيلوبا فقط: بتركيزات مختلفة، تستخدم بشكل اساسي لدعم الذاكرة والدورة الدموية.
- مكملات الجينسنغ فقط: بتركيزات مختلفة، تستخدم كمكيف ومعزز للطاقة.
- مكملات متعددة الفيتامينات والمعادن: التي قد تحتوي على بعض هذه المكونات بتركيزات اقل.
- مكملات اخرى لدعم الوظائف المعرفية: مثل اوميغا 3 او فيتامينات ب.
يتم اختيار البديل المناسب من قبل الطبيب او اخصائي الرعاية الصحية بناء على الاحتياجات الفردية، والاعراض المستهدفة.
ماهي الاشكال المختلفه والتركيزات المتاحه من جينكو بلس؟
يتوفر جينكو بلس كبسولات بالتركيبة والتركيزات المذكوره:
- مستخلص الجينسنغ 100 مجم.
- مستخلص الجنكو بيلوبا 50 مجم.
لا تتوفر اشكال او تركيزات اخرى من هذا المكمل.
ظروف حفظ وتخزين جينكو بلس
يجب حفظ جينكو بلس كبسولات في درجة حرارة الغرفة (لا تتجاوز 30 درجة مئوية) بعيدا عن الحرارة المباشرة والضوء والرطوبة. يجب حفظ المكمل في عبوته الاصلية وبعيدا عن متناول الاطفال. لا يجب تخزين المكمل في الحمام او بالقرب من مصادر الرطوبة.
هل جينكو بلس يزيد الوزن؟
- لا يسبب زيادة وزن عادة.
- لا يوجد دليل قوي يربطه بزيادة الوزن.
- قد يساعد في خفض الوزن احيانا.
- زيادة الوزن قد تكون لاسباب اخرى.
متى يبدا مفعول جنكو بلس؟
- بدء التحسن: 4-6 اسابيع.
- التاثير الكامل: 2-3 اشهر او اكثر.
- الاستمرارية مهمة جدا.
- النتائج تختلف بين الاشخاص.