اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب نفسي يصيب الانسان عند التعرض لحادث صادم او تجربة مؤلمة مما يسبب شعور دائم بالخوف و القلق.
بالاضافة الى استعادة ذكريات هذا الحدث بشكل متكرر و مستمر لسنوات مما يؤثر على حياة الشخص المصاب، و في هذا المقال سنتعرف على كيفية التعامل مع هذا الاضطراب و طرق علاجه.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟
اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي يحدث بعد تعرض الشخص لحادث او تجربة اليمة تترك اثر نفسي عميق كالحوادث و الحروب و الاعتدائات.
و يعاني فيه الشخص من كوابيس و تكرار لذكريات الحادث مما يسبب له خوف و قلق دائمين مما يعيقهم عن اداء مهامهم اليومية.
اسباب اضطراب مابعد الصدمة
تختلف اسباب الاصابة باضطراب ما بعد الصدمة حسب الموقف الذي تعرض له الشخص و قدرة تحمله ومنها :
- فقدان شخص عزيز.
- التعرض لحوادث خطيرة.
- التعرض لحروب و كوارث.
- مشاهدة مواقف دموية و عنيفة.
- التعرض لاعتداء جنسي او جسدي.
اعراض الاصابة باضطراب مابعد الصدمة
تختلف اعراض اضطراب ما بعد الصدمة حسب شدته و مدى استمراريتها و منها :
- صعوبة النوم.
- تكرار الذكريات المؤلمة.
- تكرار الكوابيس و الهلاوس.
- الشعور بالتوتر الدائم و نوبات غضب.
- الشعور بالذنب و بفقدان الامل و الحزن.
- تجنب الاماكن و الاشخاص المرتبطة بالحادث.
- الشعور بخوف و ضيق تنفس عند التعرض لموقف مشابه.
كيفية علاج اضطراب مابعد الصدمة؟
يعتمد علاج اضطراب ما بعد الصدمة على حالة المريض و شدة الاعراض و منها :
- العلاج الدوائي.
- العلاج بالتعرض.
- العلاج السلوكي.
- العلاج بحركة العين.
ادوية لعلاج اضطراب مابعد الصدمة
يتم اخذ الادوية تحت اشراف طبي حسب شدة الحالة و استاجبة المريض للعلاج و من هذه الادوية :
- بروزاك.
- زولوفت.
- لوسترال.
- باروكستين.
- سيبرالكس.
مضاعفات اضطراب مابعد الصدمة
اذا لم يتم علاج اضطراب ما بعد الصدمة في الوقت المناسب فقد يؤدي هذا الى مضاعفات كالاصابة بالاكتئاب او اضطراب القلق المزمن.
و قد يزيد اضطراب النوم و الكوابيس و اضطرابات بالشهية و هناك مضاعفات خطيرة مثل ادمان الكحول و التفكير في الانتحار و ايذاء النفس.
الوقاية من الاصابة باضطراب مابعد الصدمة
بالرغم من ان الصدمات النفسية لا يمكنتجنبها الا ان هناك طرق لتجنب خطر الاصابة بهذا الاضطراب او التقليل من اعراضه مثل :
- عدم كبت المشاعر.
- عدم العزلة الاجتماعية.
- طلب المساعدة النفسية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- التحدث مع شخص مختص.
اسئلة شائعة عن اضطراب مابعد الصدمة
كم يستغرق علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟
تختلف مدة العلاج من شخص لاخر اعتمادا على شدة الحالة و استجابة المريض و لكن قد تستمر من 3 الى 12 شهر او اكثر.
كم يدوم اضطراب ما بعد الصدمة؟
يدوم هذا الاضطراب لعدة اشهر او سنوات بعد التعرض للصدمة و هذا يعتمد على سرعة بدء العلاج و الدعم النفسي للمريض.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب زياردة الطبيب عند استمرار الاعراض لاكثر من شهر بعد التعرض للحادث مع ملاحظة زيادة هذه الاعراض و تحولها لمضاعفات.
ملخص المقالة
يعد اضطراب ما بعد الصدمة من الامراض النفسية التي تصيب الانسان بعد تعرضة لحادث اليم يصعب عليه تقبله مع استمرار تذكر هذا الحادث و الاصابة بنوبات قلق و كوابيس.
و يجب سرعة الذهاب للطبيب لتحديد نوع العلاج المناسب قبل ان تتحول الاعراض لمضاعفات يصعب السيطرة عليها و يستغرق علاجها وقت اكثر من الطبيعي.