الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي يؤثر على تفكير الانسان و سلوكه حيث تدفعه الى تكرار افكار معينة و غير مرغوبة فتسبب له قلق و توتر.
و لذلك يلجأ الشخص المصاب للقيام بافعال و سلوكيات قهرية لتخفيف هذا التوتر، و هناك عدة انواع للوسواس القهري و طرق فعالة ايضا لعلاجه و هذا ما سنعرفه في هذا المقال.
ما هو الوسواس القهري؟
هو اضطراب نفسي مرتبط بالقلق و التوتر يتميز بوجود افكار ملحة (وسواس) تدفع الشخص للقيام بتصرفات مكررة (قهري) بهدف تقليل التوتر.
و يعرف الشخص المصاب ان هذا الوسواس غير منطقي و لكنه لا يستطيع تجاهله لان هذا يزيد شعوره بالضيق و لذلك تعتبر هذه التصرفات الزامية للتخفيف من هذا الضيق.
اعراض الوسواس القهري
تختلف اعراض الوسواس القهري من شخص لاخر و لكن العرض الرئيسي هو وجود افكار وسواسية و افعال قهرية متكررة و يشمل :
اعراض الافكار الوسواسية المتكررة
- الخوف المفرط من الاتساخ.
- الخوف من العدوى و الاصابة بالامراض.
- الحاجة الى الترتيب و التنظيم بشكل مفرط.
- الخوف من التسبب بضرر لنفسه او للاخرين.
- الشك المستمر في اطفاء الاجهزة او غلق الباب.
اعراض الافعال القهرية
- تكرار فحص الاشياء و التحقق منها.
- ترتيب و تنظيم الاشياء بطريقة دقيقة.
- غسل اليدين او الاستحمام بشكل مفرط.
- العد المتواصل خلال القيام بالاعمال اليومية.
- الشعور بالحاجة للقيام بنفس المهام عدة مرات.
- الامتناع عن مصافحة الاخرين او ملامسة الاشياء.
اسباب الاصابة بالوسواس القهري
اسباب الوسواس القهري غير معروفة بشكل دقيق و لكن هناك عوامل تؤدي لظهوره مثل :
- الاستعداد الوراثي.
- تغيرات كميائية في المخ.
- الاصابة باضرابات نفسية اخرى.
- التعرض لضغوط نفسية شديدة.
- التعرض لاحداث صادمة في الطفولة.
انواع الوسواس القهري
تختلف انواع الوسواس القهري حسب طبيعة الافكار او السلوكيات التي تسيطر على المريض و منها :
- وسواس الشك.
- وسواس النظافة.
- وسواس الافكار العدوانية.
- وسواس الترتيب و التنظيم.
- وسواس الاحتفاظ بالاشياء.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب عند ظهور اعراض للوسواس القهري و تصبح مستمرة او تسبب ضيق تنفس و نوبات قلق مستمرة او عدم تمكن الشخص من السيطرة عليه.
او في حال ظهور اعراض اكتئاب او افكار سلبية مصاحبة للوسواس او عند صعوبة ممارسة الانشطة اليومية او الذهاب للعمل او المدرسة.
طرق علاج الوسواس القهري
تتنوع طرق علاج الوسواس القهري حسب شدة الحالة و منها :
- العلاج الدوائي.
- العلاج السلوكي.
- العلاج النفسي.
- العلاج بالصدمات الكهربائية.
ما هي المضاعفات المحتملة للوسواس القهري؟
اذا لم يعالج الوسواس القهري في الوقت المناسب قد يؤدي لمضاعفات خطيرة مثل :
- العزلة و الانطواء.
- ميول لايذاء الذات.
- الارهاق الجسدي.
- الاصابة بالقلق المزمن.
- الاصابة بالاكتئاب المزمن.
ادوية لعلاج الوسواس القهري
تستخدم الادوية تحت اشراف و وصف طبي لتحديد نوع الدواء المناسب للحالة و للجرعة المستخدمة و منها :
- سيرترالين.
- فلوكستين.
- باروكستين.
- كلوميبرامين.
- فلوفوكسامين.
الاسئلة الشائعة عن الوسواس القهري
هل يمكن الشفاء من مرض الوسواس القهري نهائيا؟
نعم، يمكن الشفاء من الوسواس القهري بشكل نهائي في بعض الحالات عند الالتزام بالعلاج السلوكي و الدوائي.
ما هي اخطر انواع الوسواس القهري؟
اخطر انواع الوسواس القهري هي التي تؤدي الى سلوكيات خطيرة تضر بالمريض و من حوله او تعرضهم للاذى.
كيفية التخلص من الوسواس القهري بدون ادوية؟
يمكن التخلص من الوسواس القهري بالالتزام بالعلاج السلوكي و الانتظام على تمارين الاسترخاء.
ملخص المقالة
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يصيب الانسان و تظهر الاعراض في شكل افكار وسواسية و افعال قهرية يفعلها المرض لتقليل التوتر.
و تختلف اسباب و انواع الوسواس القهري و ايضا طرق علاج فمنه العلاج الدوائي و العلاج السلوكي و الذي يحدده الطبيب حسب حالة المريض.