الفيبروميالجيا هي حالة مزمنة تصيب النساء اكثر من الرجال وتسبب آلام منتشرة في الجسم الى جانب اعراض اخرى تؤثر على جودة الحياة.
رغم ان سببها الدقيق غير معروف، الا ان هناك عدة عوامل تساهم في ظهورها، منها الضغط النفسي والاضطرابات الهرمونية.
ما هو الفيبروميالجيا عند النساء
الفيبروميالجيا هي اضطراب مزمن يتميز بألم عضلي هيكلي منتشر في انحاء الجسم، ويصحبه ارهاق وصعوبة في النوم ومشاكل في الذاكرة والمزاج ويعتقد انها ناتجة عن تغيرات في طريقة معالجة الدماغ للاشارات العصبية المتعلقة بالالم.
اسباب الفيبروميالجيا عند النساء
لا يوجد سبب واحد معروف، بل مجموعة من العوامل التي قد تساهم في ظهور الفيبروميالجيا مثل:
- الضغط النفسي المزمن أو الصدمات النفسية.
- العدوى الفيروسية أو البكتيرية مثل الانفلونزا أو التهاب الكبد.
- الاضطرابات الهرمونية مثل اضطرابات الغدة الدرقية.
- العوامل الوراثية، حيث تزداد نسبة الاصابة في العائلات.
- قلة النوم أو اضطراباته المزمنة.
- اصابات جسدية أو حوادث، خصوصا في العمود الفقري.
اعراض تظهر على النساء عند الاصابة
تظهر اعراض الفيبروميالجيا بشكل تدريجي أو بعد التعرض لضغط جسدي أو عاطفي شديد مثل:
- الم عام في جميع انحاء الجسم خاصة في العضلات والمفاصل.
- ارهاق دائم حتى بعد النوم الكافي.
- نوم غير مريح أو متقطع.
- صعوبة في التركيز أو ما يعرف بالضباب الدماغي.
- القلق والاكتئاب.
- صداع متكرر أو صداع نصفي.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
- خدر أو وخز في اليدين أو القدمين.
طرق تشخيص الاصابة عند النساء
تشخيص الفيبروميالجيا يتم عبر استبعاد الامراض الاخرى واستخدام معايير محددة مثل:
- التاريخ الطبي الكامل والفحص السريري.
- استبعاد امراض اخرى مثل الروماتويد أو الذئبة الحمراء.
- مقاييس الالم المنتشرفي 4 من 5 مناطق من الجسم لمدة تزيد عن 3 اشهر.
- تقييم شدة الاعراض مثل التعب، النوم، الادراك، المزاج.
- لا توجد تحاليل دم أو اشعة محددة لتأكيد الاصابة.
مضاعفات محتملة عند الاصابة بالفيبروميالجيا
اذا لم تعالج قد تؤثر الفيبروميالجيا سلبا على حياة المرأة اليومية والنفسية من خلال:
- انخفاض جودة الحياة نتيجة الالم المستمر.
- صعوبة في اداء العمل أو المهام المنزلية.
- اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب المزمن.
- مشاكل في العلاقات الاجتماعية أو الزوجية بسبب التوتر الدائم.
- الانسحاب الاجتماعي أو الشعور بالعجز.
ادوية لعلاج الفيبروميالجيا عند النساء
لا يوجد دواء يعالج الفيبروميالجيا نهائيا، لكن هناك ادوية تساعد في تخفيف الاعراض مثل:
- مسكنات الالم مثل الباراسيتامول.
- مضادات الاكتئاب مثل دولوكسيتين أو اميتريبتيلين.
- ادوية لتحسين النوم مثل البريجابالين أو جابابنتين.
- مرخيات العضلات في بعض الحالات.
تنبيه: يجب ان تؤخذ الادوية تحت اشراف طبي لتجنب الاثار الجانبية.
طرق علاج اخرى متبعة مع الادوية
العلاج يتطلب خطة شاملة تشمل الادوية وتغييرات في نمط الحياة من خلال:
- التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، السباحة، اليوغا.
- العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع التوتر والافكار السلبية.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل.
- نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تقليل الكافيين والسكريات.
- تنظيم النوم بجدول ثابت ونظام مريح للنوم.
- الدعم النفسي أو الجماعي عبر مجموعات دعم المصابين.
طرق الوقاية من الفيبروميالجيا عند النساء
رغم انه لا يمكن الوقاية منه تماما، الا ان تقليل العوامل المحفزة يساعد في تقليل خطر الاصابة من خلال:
- تقليل التوتر والاجهاد النفسي من خلال الاسترخاء والتأمل.
- الحفاظ على نمط نوم صحي ومنتظم.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- التغذية الجيدة وتجنب المنبهات والمحفزات الالتهابية.
- معالجة اي اضطرابات صحية أو هرمونية في وقت مبكر.
كيف يؤثر على الدورة الشهرية؟
الفيبروميالجيا قد تفاقم اعراض الدورة الشهرية عند النساء عن طريق:
- زيادة شدة الالم العضلي خلال فترة الحيض.
- اعراض ما قبل الدورة تكون اكثر حدة مثل التوتر والتعب.
- خلل في مواعيد الدورة أو غزارتها بسبب الاضطراب الهرموني.
- حساسية زائدة للالم تجعل اعراض الدورة اكثر ازعاج.
- بعض النساء يعانين من تفاقم الضباب الذهني خلال الدورة الشهرية.
ملخص المقالة
الفيبروميالجيا حالة مزمنة ومعقدة تصيب النساء بشكل كبير وتسبب آلام عضلية منتشرة ومجموعة من الاعراض النفسية والجسدية التي قد تؤثر على الحياة اليومية بشكل كبير.
لا يعرف سبب واضح لهذه الحالة، لكنها غالبا ما تترافق مع عوامل وراثية، وهرمونية وتشخيصها يعتمد على استبعاد الامراض الاخرى وملاحظة الاعراض لمدة طويلة والعلاج يشمل الادوية، والعلاج السلوكي، والتمارين الخفيفة، وتغيير نمط الحياة.