تعد اضطرابات الاكل من المشكلات الصحية والنفسية الشائعة بين النساء، وتؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية بسبب قلة النشاط البدني أو القلق والشعور بالذنب الناتجين مثلا عن الافراط في الاكل أو تجنبه.
تظهر هذه الاضطرابات غالبا نتيجة ضغوط مجتمعية وصور نمطية مرتبطة بالمظهر الخارجي والوزن المثالي.
ما هي اضطرابات الاكل عند النساء؟
اضطرابات الاكل هي حالات نفسية تؤثر على العلاقة مع الطعام، وتؤدي الى سلوكيات غذائية غير طبيعية تهدد الصحة الجسدية والنفسية، وتشمل اكثر الانواع شيوعا بين النساء مثل فقدان الشهية العصبي Anorexia nervosa، والنهام العصبي Bulimia nervosa، واضطراب نهم الطعام Binge Eating Disorder.
اسباب اضطرابات الاكل عند النساء
تتعدد العوامل التي تسبب اضطرابات الاكل ومنها:
- عوامل نفسية مثل الاكتئاب، القلق، ضعف تقدير الذات، والرغبة في الكمال.
- اجتماعية مثل معايير الجمال المجتمعي وتأثير وسائل التواصل.
- بيولوجية كحدوث خلل في بعض النواقل العصبية مثل السيروتونين.
- عوامل وراثية اي وجود تاريخ عائلي لاضطرابات الاكل.
اعراض تدل على الاصابة باضطرابات الاكل
تختلف الاعراض باختلاف نوع الاضطراب لكنها عموما تشمل:
- فقدان أو زيادة مفاجئة في الوزن.
- الانشغال الشديد بالطعام أو شكل الجسم.
- ممارسة التمارين بافراط.
- التقيؤ المتعمد بعد الاكل.
- اضطرابات في الدورة الشهرية.
- الشعور بالذنب أو القلق بعد الاكل.
- الامتناع عن تناول الطعام أو الافراط في تناوله.
طرق تشخيص النساء المصابة باضطرابات الاكل
توجد عدة طرق لتشخيص الاصابة باضطرابات الاكل ومنها:
- التاريخ الطبي والنفسي للمريضة.
- الفحوصات الجسدية لقياس مؤشرات نقص التغذية.
- اختبارات الدم للكشف عن فقر الدم واختلال الاملاح.
- اختبارات مشاكل الكبد والكلى.
- التقييم النفسي بواسطة طبيب نفسي مختص.
مضاعفات الاصابة باضطرابات الاكل عند النساء
ممكن ان تؤدي اضطرابات الاكل الى عدة مضاعفات خطيرة منها:
- مشاكل في القلب وانخفاض ضغط الدم.
- هشاشة العظام.
- تلف الاعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى.
- مشاكل هرمونية مثل العقم أو انقطاع الدورة الشهرية.
- زيادة خطر الانتحار أو ايذاء النفس.
- سوء التغذية والضعف العام.
الادوية المستخدمة لعلاج اضطرابات الاكل
قد يصف الاطباء بعض الادوية ضمن الخطة العلاجية مثل:
- مضادات الاكتئاب خاصة في حالات النهام العصبي.
- مثبطات امتصاص السيروتونين لتحسين المزاج والسيطرة على السلوك القهري.
- ادوية لعلاج القلق المصاحب.
- في بعض الحالات ادوية لتحسين الشهية أو تنظيم الهرمونات.
تنبيه هام جدا: يرجى عدم تناول اي دواء دون استشارة طبيب مختص.
طرق علاج اضطرابات الاكل عند النساء
تشمل خطة علاج اضطرابات الاكل اساليب طبية ونفسية منها:
- العلاج النفسي مثل العلاج الاسري والمعرفي السلوكي.
- الدعم الغذائي عبر اخصائي تغذية لتصحيح العادات الغذائية.
- العلاج الطبي للمضاعفات الجسدية من قبل طبيب مختص.
- المراقبة المستمرة للحالات الشديدة حيث قد ينقل المريض لمركز متخصص أو مستشفى.
هل تستطيع المرأة الوقاية من اضطرابات الاكل؟
نعم تستطيع المرأة الوقاية من اضطرابات الاكل عن طريق:
- تعزيز الصورة الايجابية للجسم منذ سن مبكر.
- تعلم العادات الغذائية الصحية.
- تقوية الدعم الاسري والاجتماعي.
- طلب المساعدة النفسية مبكرا عند وجود علامات خطر.
هل تؤثر اضطرابات الاكل عند النساء على الحياة اليومية؟
نعم، لاضطرابات الاكل تأثير كبير على حياة المرأة حيث انها تؤثر على:
- العلاقات الاجتماعية والعائلية.
- الاداء الدراسي أو المهني.
- الصحة النفسية كالاكتئاب والعزلة.
- الخصوبة والدورة الشهرية.
- جودة الحياة بشكل عام بسبب تأثيرها على النشاط البدني.
هل لوسائل التواصل الاجتماعي دور في الاصابة؟
نعم، وسائل التواصل الاجتماعي ليست سببا مباشرا ولكن لها دور هام في الاصابة حيث انها عامل محفز ومضخم عن طريق المحتوى السلبي التي قد تتعرض له النساء خصوصا عندما تتوفر استعدادات نفسية أو بيئية سابقة.
ويمكن للوعي والاستخدام الصحي لوسائل التواصل الاجتماعي ان يقلل بشكل كبير من اثر الاصابة عن طريق متابعة محتوى ايجابي ومجتمعات للتعافي.
ملخص المقالة
اضطرابات الاكل عند النساء هي حالة معقدة تنطوي على جوانب نفسية وجسدية واجتماعية، تتطلب الوعي المبكر والتدخل العلاجي المتكامل لتفادي المضاعفات الخطيرة، تحدث لاسباب متعددة مثل الضغط النفسي وضعف تقدير الذات وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي.
وبالتشخيص الصحيح والدعم النفسي والغذائي والطبي يمكن للمرأة ان تتعافى وتستعيد توازنها الصحي، وتبدأ الوقاية بتعزيز الوعي الذاتي وتحطيم الصور النمطية التي تحاصر مفهوم الجمال.