ما هو الاسهال؟
هو حالة شائعة جدا تصيب الجهاز الهضمي وتتمثل في خروج براز رخو أو مائي اكثر من المعتاد وغالبا ما يكون مصحوبا بزيادة عدد مرات التبرز خلال اليوم وقد يكون الاسهال مؤقتا ويزول خلال ايام قليلة أو مزمنا يستمر لفترة اطول.
ويحتاج الى تدخل طبي وفي بعض الاحيان يكون مجرد رد فعل طبيعي للجسم تجاه طعام غير مناسب أو عدوى بسيطة ولكن في حالات اخرى قد يكون مؤشرا على مشكلة صحية اعمق.
اسباب الاصابة بالاسهال
تشمل اهم اسباب الاسهال الشائعة ما يلي:
- العدوى الفيروسية مثل فيروس الروتا أو النوروفيروس.
- العدوى البكتيرية مثل السالمونيلا أو الاشريكية القولونية.
- العدوى الطفيلية مثل الجيارديا أو الكريبتوسبوريديوم.
- تناول طعام أو ماء ملوث.
- الاثار الجانبية لبعض الادوية خاصة المضادات الحيوية.
- حساسية الطعام مثل حساسية اللاكتوز أو الغلوتين.
- امراض مزمنة مثل متلازمة القولون العصبي أو مرض كرون.
- التوتر والقلق النفسي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- سوء الامتصاص أو مشاكل في الهضم.
اعراض الاسهال
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض ومنها:
- براز مائي أو رخو.
- زيادة عدد مرات التبرز اكثر من ثلاث مرات يوميا.
- مغص أو الام في البطن.
- الشعور بالغثيان أو القيء.
- الحمى في بعض الحالات.
- الشعور بالتعب أو الارهاق.
- انتفاخ البطن أو الشعور بالغازات.
- فقدان الشهية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- استمرار لاكثر من يومين دون تحسن.
- وجود دم أو مخاط في البراز.
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 38.5 درجة مئوية.
- الشعور بالجفاف مثل جفاف الفم أو قلة التبول أو دوخة.
- الم شديد في البطن لا يزول.
- القيء المستمر وعدم القدرة على تناول الطعام أو الشراب.
علاج الاسهال
توجد عدة طرق لعلاج الاسهال ومنها:
- شرب كميات كافية من السوائل لتعويض الجفاف.
- تناول محاليل معالجة الجفاف مثل ORS.
- استخدام ادوية مضادة للاسهال مثل اللوبيراميد - Imodium.
- تناول مضادات حيوية في حالة العدوى البكتيرية حسب وصف الطبيب.
- علاج السبب الاساسي مثل التهابات القولون أو الحساسية الغذائية.
- تناول البروبيوتيك لتحسين صحة الامعاء.
- تجنب الاطعمة المهيجة مثل الحليب والاطعمة الدهنية والحارة أو السكرية.
طريقة تشخيص الاسهال
يتم تشخيص الاسهال من خلال تقييم الاعراض والفحص السريري وقد يطلب الطبيب تحليل البراز أو اختبارات دم لتحديد السبب بدقة.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
من أبرز طرق الوقاية الموصى بها:
- غسل اليدين جيدا قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.
- تجنب تناول الطعام أو الماء من مصادر غير موثوقة.
- طهي الطعام جيدا وتخزينه بطريقة صحية.
- تجنب تناول الاطعمة التي تسبب لك حساسية أو اضطرابا.
- استخدام ادوات نظيفة في تحضير الطعام.
- تجنب مشاركة الادوات الشخصية مع الاخرين.
- الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة خاصة في السفر.
أسئلة شائعة
هل الاسهال دائما يدل على وجود عدوى؟
ليس بالضرورة فقد يكون بسبب حساسية أو توتر نفسي.
هل الاسهال عند الاطفال خطير؟
نعم لانه قد يؤدي الى الجفاف بسرعة.
هل يمكن علاج الاسهال في المنزل؟
في الحالات البسيطة نعم باستخدام السوائل والراحة.
هل الاسهال المزمن يحتاج الى فحوصات؟
بالتاكيد لتحديد السبب بدقة.
ملخص المقالة
الاسهال حالة شائعة لكنها قد تكون مؤشرا على مشكلة صحية تحتاج الى متابعة والوقاية تبدا بالنظافة الشخصية والتغذية السليمة والعلاج يعتمد على السبب ولا تتردد في زيارة الطبيب اذا استمر أو ظهرت اعراض مقلقة.