ما هو الصداع النصفي؟
هو حالة عصبية مزمنة تصيب ملايين الاشخاص حول العالم وتتميز بنوبات متكررة من الم الراس الشديد وغالبا ما يكون الالم نابضا ويتركز في جانب واحد من الراس وقد يصاحبه غثيان أو قيء أو حساسية مفرطة للضوء والصوت.
وتختلف شدة النوبات ومدتها من شخص لاخر وقد تستمر من ساعات الى ايام والصداع النصفي ليس مجرد صداع عادي بل هو اضطراب يؤثر على جودة الحياة اليومية ويبدا غالبا في مرحلة الشباب ويصيب النساء بنسبة اعلى من الرجال.
اسباب الاصابة بالصداع النصفي
تشمل اهم اسباب الصداع النصفي الشائعة ما يلي:
- العوامل الوراثية.
- التغيرات الهرمونية خاصة لدى النساء.
- التوتر النفسي أو القلق المستمر.
- قلة النوم أو اضطراب نمط النوم.
- تناول بعض الاطعمة مثل الجبن القديم أو الشوكولاتة.
- التعرض للضوء الساطع أو الروائح القوية.
- تغيرات الطقس أو الضغط الجوي.
- الافراط في تناول الكافيين أو الانقطاع عنه فجاة.
اعراض الصداع النصفي
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض ومنها:
- الم نابض في جانب واحد من الراس.
- غثيان أو قيء.
- حساسية شديدة للضوء أو الصوت أو الروائح.
- اضطرابات بصرية مثل رؤية ومضات أو بقع.
- دوخة أو شعور بعدم الاتزان.
- صعوبة في التركيز أو الكلام.
- تنميل في الاطراف أو الوجه في بعض الحالات.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا ظهرت بعض الحالات التالية:
- اذا كانت نوبات الصداع متكررة وتؤثر على الحياة اليومية.
- اذا كان الالم شديدا ولا يستجيب للمسكنات العادية.
- في حالة ظهور اعراض جديدة غير معتادة مثل ضعف في الاطراف أو اضطراب في الرؤية.
- في حالة اذا استمرت النوبة لاكثر من 72 ساعة.
- في حالة اذا كان الصداع مصحوبا باغماء أو تشوش في الوعي.
علاج الصداع النصفي
توجد عدة طرق لعلاج الصداع النصفي ومنها:
- الادوية المثبطة لمستقبلات CGRP لتقليل تكرار النوبات.
- مسكنات الالم مثل الايبوبروفين أو الاسيتامينوفين.
- ادوية التريبتان مثل سوماتريبتان وريزاتريبتان.
- مضادات الاكتئاب أو مضادات الصرع كعلاج وقائي.
- العلاج السلوكي المعرفي لتقليل التوتر.
- الوخز بالابر أو التدليك في بعض الحالات.
- تقنيات التحفيز العصبي غير الجراحي.
طريقة تشخيص الصداع النصفي
يعتمد تشخيص الصداع النصفي على التاريخ المرضي للمريض ووصف الاعراض بدقة مع استبعاد الاسباب الاخرى للصداع من خلال الفحص السريري أو التصوير بالرنين المغناطيسي اذا لزم الامر.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
من أبرز طرق الوقاية الموصى بها:
- الحفاظ على نمط نوم منتظم.
- تجنب الاطعمة المحفزة مثل الجبن والشوكولاتة.
- تقليل التوتر النفسي من خلال التامل أو الرياضة.
- شرب كمية كافية من الماء يوميا.
- الابتعاد عن الروائح القوية أو الاضواء الساطعة.
- تنظيم اوقات تناول الطعام وتجنب الجوع الشديد.
- ممارسة الرياضة بانتظام دون اجهاد مفرط.
أسئلة شائعة
هل الصداع النصفي وراثي؟
نعم غالبا ما يكون له عوامل وراثية.
هل يؤثر الصداع النصفي على النظر؟
قد يسبب اضطرابات بصرية مؤقتة.
هل الصداع النصفي يمكن ان يصيب الاطفال؟
نعم لكنه اقل شيوعا من البالغين.
هل الصداع النصفي مرتبط بالحيض؟
نعم بعض النساء يعانين منه خلال الدورة الشهرية.
ملخص المقالة
الصداع النصفي هو حالة صحية مزعجة تؤثر على حياة المصاب بشكل كبير لكنه قابل للتحكم من خلال العلاج المناسب وتعديل نمط الحياة ومن المهم التعرف على المحفزات وتجنبها ومراجعة الطبيب عند الحاجة لضمان جودة حياة افضل.