البشرة تعد مرآة لصحة الانسان، ويبدأ الحفاظ عليها من خلال خطوات بسيطة مثل التنظيف.
الا ان الكثيرين يقعون في اخطاء شائعة خلال هذه الخطوة الاساسية، ما يؤدي الى نتائج عكسية قد تضر بالبشرة على المدى الطويل لذا فإن ادراك هذه الاخطاء وتصحيحها هما الخطوة الاولى نحو عناية صحيحة ومتكاملة.
اولا: غسل الوجه بشكل مفرط
يعتقد البعض ان كثرة غسل الوجه تعني نظافة اكبر لكنه يعد من اخطاء تنظيف البشرة حيث :
- يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.
- يؤدي الى جفاف الجلد وتهيجه.
- يحفز الغدد الدهنية على افراز المزيد من الزيوت كرد فعل.
ثانيا: استخدام الماء الساخن اثناء التنظيف
الحرارة المرتفعة تضر حاجز البشرة اكثر مما تنفعه حيث :
- تسبب ضعف الحاجز الطبيعي للبشرة.
- تؤدي الى احمرار وجفاف.
- تزيد من تهيج البشرة الحساسة.
ثالثا: تجفيف الوجه بفرك عنيف
التجفيف بعنف من اكثر اخطاء تنظيف البشرة شيوعا، قد تؤثر على مرونة ونضارة البشرة حيث :
- تسبب التهابات جلدية دقيقة.
- تسهم في ترهل الجلد وظهور التجاعيد المبكرة.
- تزيد من حساسية البشرة.
رابعا: عدم تنظيف الوجه قبل النوم
ترك المميكب أو الاوساخ على البشرة اثناء النوم يعد خطأ كبير من اخطاء تنظيف البشرة حيث:
- يسد المسام ويسبب حب الشباب.
- يعيق تجدد خلايا البشرة ليلا.
- يجعل البشرة تبدو باهتة ومتعبة.
خامسا: اختيار منتجات لا تناسب نوع البشرة
المنتجات غير المناسبة قد تسبب اضرار اكثر من الفوائد حيث :
- تسبب جفاف أو افراز زائد للدهون.
- قد تؤدي الى ظهور الحبوب أو الاحمرار.
- تضعف الحاجز الواقي للبشرة.
سادسا: استخدام مقشرات البشرة بكثرة
التقشير الزائد يعد من اخطاء تنظيف البشرة لانه يعرضها للتلف بدلا من تجديدها حيث:
- يضعف الطبقة الواقية للجلد.
- يزيد من حساسية البشرة والتهاباتها.
- يؤدي الى تصبغات وبقع جلدية.
سابعا: اهمال تنظيف ادوات الميكب
الادوات المتسخة تعد بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا حيث :
- تسبب انسداد المسام.
- تنقل البكتيريا الى البشرة.
- تؤدي الى التهابات جلدية متكررة.
ثامنا: عدم ترطيب البشرة بعد غسلها
يعد عدم الترطيب هو اكثر اخطاء تنظيف البشرة شيوعا،لانه يعرضها لفقدان التوازن حيث :
- يؤدي الى جفاف وشعور بالشد.
- يسهم في تسريع ظهور علامات التقدم في السن.
- يفقد البشرة مرونتها وحيويتها.
تاسعا: عدم استخدام واقي الشمس يوميا
أشعة الشمس تؤذي البشرة حتى في الطقس الغائم واحيانا داخل المنازل حيث :
- تسبب تصبغات وتلف خلوي.
- تسرع من شيخوخة الجلد.
- تزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد على المدى الطويل.
عاشرا: استخدام المنشفة لفترة طويلة دون غسلها
كثير من الناس يغفلون عن اهمية تغيير منشفة الوجه بانتظام ولكنها من اخطاء تنظيف البشرة التي تسبب ضرر حيث :
تتراكم البكتيريا والاوساخ على المنشفة مع كل استخدام.
قد تسبب التهابات جلدية أو تفاقم حب الشباب.
تنقل الجراثيم الى البشرة حتى بعد تنظيفها.
كيف يمكن تصحيح الاخطاء للحفاظ على البشرة؟
للانتقال من روتين غير فعال الى روتين مفيد للبشرة يجب اتباع الخطوات التالية :
- غسل الوجه مرتين يوميا باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.
- استخدام ماء فاتر بدلا من الساخن لتجنب الجفاف.
- تجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة او مناديل نظيفة.
- تنظيف الوجه جيدا قبل النوم لازالة الأوساخ والميكب اي.
- اختيار منتجات مخصصة لنوع البشرة، بعد عمل اختبار نوع البشرة.
- تقشير البشرة مرة الى مرتين اسبوعيا فقط، حسب الحاجة.
- تنظيف ادوات الميكب بانتظام لمنع انتقال البكتيريا.
- ترطيب البشرة مباشرة بعد الغسل للحفاظ على توازنها.
- استخدام واقي الشمس يوميا، حتى في الايام غير المشمسة.
- تغيير منشفة الوجه كل يومين الى ثلاثة ايام وتكون منشفة قطنية مخصصة لتجنب نقل البكتيريا الى البشرة.
اسئلة شائعة عن اخطاء تنظيف البشرة
هل يمكن استخدام الصابون العادي لتنظيف الوجه؟
لا ينصح بذلك، لان الصابون العادي غالبا يحتوي على مواد قلوية تزيل الزيوت الطبيعية وتسبب جفاف البشرة خاصة الحساسة.
هل الماء وحده كافي لتنظيف الوجه؟
لا، فالماء لا يزيل الزيوت والشوائب العالقة لذا يجب استخدام غسول مناسب.
متى يجب تغيير منتجات تنظيف البشرة؟
عند تغير فصول السنة، أو في حال حدوث تغير في حالة البشرة أو ظهور تهيجات.
هل يمكن الاكتفاء بمناديل مبللة لتنظيف الوجه؟
لا ينصح بالاكتفاء بها فهي لا تنظف بعمق وقد تترك بقايا على البشرة.
ملخص المقالة
تنظيف البشرة لا يعني فقط ازالة الشوائب، بل هو ركيزة اساسية لصحة الجلد.
لذا فإن ارتكاب اخطاء شائعة في هذه الخطوة قد يؤدي الى مشكلات جلدية مستمرة ولكن من خلال الاعتدال في التنظيف واستخدام المنتجات المناسبة والحرص على الترطيب والحماية من الشمس يمكن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.