يعد ادرار اللبن الطبيعي بعد الولادة امر حيوي لصحة الام والطفل على حد سواء، اذ يشكل المصدر الاساسي لتغذية الرضيع.
وتعاني بعض الامهات من مشكلة قلة ادرار اللبن مما يسبب قلق نفسي وصحي وتختلف الاسباب بين عوامل جسدية ونفسية أو مرتبطة بنمط الحياة ما يجعل من الضروري فهم الاسباب والبحث عن حلول فعالة.
اولا: ضعف الرضاعة الطبيعية المنتظمة
قلة تحفيز الثدي تؤثر سلبا على ادرار اللبن حيث ان:
- تأخير بدء الرضاعة بعد الولادة.
- عدم ارضاع الطفل بشكل كافي أو متكرر.
- اعتماد الطفل على الحليب الصناعي مبكرا.
- نوم الطفل لفترات طويلة دون رضاعة.
ثانيا: نقص السوائل في جسم الام
الجفاف يؤدي الى ضعف في ادرار اللبن مثل:
- قلة شرب الماء والسوائل.
- الافراط في تناول الكافيين أو المشروبات المدرة للبول.
- فقدان سوائل بسبب التعرق أو القيء بعد الولادة.
ثالثا: التوتر والضغط النفسي
العوامل النفسية تؤثر مباشرة على الهرمونات المرتبطة بالحليب مثل:
- القلق المفرط بشأن الرضاعة أو الامومة.
- الاكتئاب بعد الولادة.
- مشاكل اسرية أو اجتماعية تؤثر على راحة الام.
رابعا: سوء التغذية وعدم تناول طعام متوازن
تحتاج الام الى تغذية جيدة لتدعم عملية الادرار حيث انها تتأثر بكل من:
- نقص البروتينات والدهون الصحية.
- عدم تناول السعرات الحرارية الكافية.
- افتقار النظام الغذائي للفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم.
خامسا: مشاكل هرمونية أو صحية
بعض الحالات الصحية تعيق ادرار اللبن بشكل طبيعي مثل:
- تكيس المبايض.
- امراض الغدة الدرقية.
- ارتفاع مستويات هرمون الاندروجين.
- استخدام ادوية تؤثر على الهرمونات.
سادسا: مشاكل تتعلق بالطفل نفسه
وضع الطفل اثناء الرضاعة يؤثر على فعالية الادوار مثل:
- صعوبة في التقام الحلمة.
- ضعف الرضاعة بسبب الولادة المبكرة أو الامراض.
- وجود ربط في اللسان، Tongue tie.
سابعا: استخدام بعض الادوية أو وسائل منع الحمل
بعض الادوية تقلل من ادرار اللبن دون علم الام ومنها:
- ادوية الحساسية أو مضادات الاحتقان.
- حبوب منع الحمل المحتوية على الاستروجين.
- ادوية نفسية أو مضادات الاكتئاب.
ثامنا: عدم تفريغ الثدي بشكل كافي
الثدي الممتلئ يرسل اشارة للجسم بالتوقف عن ادرار اللبن مثل:
- ترك فترات طويلة بين الرضعات.
- عدم افراغ الثدي بالكامل اثناء كل رضعة.
- استخدام زجاجة الرضاعة اكثر من اللازم.
كيف يمكن علاج قلة ادرار اللبن؟
يمكن تحسين عملية ادرار اللبن بالوسائل الطبيعية والطبية مثل:
- الاكثار من الرضاعة وتحفيز الثدي.
- استخدام مضخات الحليب بانتظام.
- تناول مشروبات طبيعية مدرة للحليب مثل الحلبة، الشمر.
- استشارة الطبيب عن المكملات أو الادوية.
- الحصول على دعم نفسي واجتماعي.
ملخص المقالة
قلة ادرار اللبن بعد الولادة مشكلة شائعة، لكنها غالبا ما تكون قابلة للحل عند اكتشاف السبب ومعالجته بشكل مبكر.
ومن الضروري الا تشعر الام بالذنب أو القلق المفرط بل ان تبحث عن الدعم الطبي والنفسي حيث ان الرضاعة ليست مجرد غذاء بل علاقة متكاملة بين الام وطفلها لذا فكل جهد يبذل لتحسينها يعد خطوة نحو صحة افضل للطرفين.