ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة تحدث عندما يظل ضغط الدم داخل الشرايين اعلى من المعدل الطبيعي لفترة طويلة.
وهذا الارتفاع يضع عبئا اضافيا على القلب والاوعية الدموية مما يزيد من خطر الاصابة بامراض خطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
اسباب الاصابة بارتفاع ضغط الدم
تشمل اهم اسباب ارتفاع ضغط الدم الشائعة ما يلي:
- التقدم في العمر.
- العوامل الوراثية.
- السمنة وزيادة الوزن.
- تناول كميات كبيرة من الملح أو الصوديوم.
- قلة النشاط البدني.
- التوتر والضغط النفسي المستمر.
- التدخين أو الافراط في تناول الكحول.
- الاصابة بامراض مزمنة مثل السكري أو امراض الكلى.
اعراض ارتفاع ضغط الدم
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض ومنها:
- صداع مستمر أو مفاجئ.
- دوخة أو شعور بعدم الاتزان.
- الم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- تغيرات في الرؤية.
- تنميل أو ضعف في اليدين أو القدمين.
- صعوبة في التحدث.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا ظهرت بعض الحالات التالية:
- الارتفاع بشكل مفاجئ ومستمر.
- ظهور اعراض مثل الم الصدر أو ضيق التنفس.
- تورم ملحوظ في الجسم أو الوجه.
- صداع شديد غير معتاد.
- تغيرات في الرؤية أو السمع.
- الاحساس بتنميل أو ضعف في احد الاطراف وغالبا يظهر بشكل مفاجئ أو تدريجي حسب شدة تاثر الاعصاب.
علاج ارتفاع ضغط الدم
توجد عدة طرق لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومنها:
- تعديل نمط الحياة مثل تقليل الملح وممارسة الرياضة وفقدان الوزن.
- تناول ادوية خافضة لضغط الدم حسب وصف الطبيب.
- استخدام ادوية حديثة مثل مثبطات GLP-1 لبعض مرضى السمنة.
- تقليل التوتر من خلال التامل أو اليوغا.
- الامتناع عن التدخين والكحول.
طريقة تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم من خلال قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس الضغط وتكرار القياس في اكثر من زيارة للتاكد من ثبات الارتفاع..
ويعتمد الطبيب ايضا على التاريخ المرضي والفحص السرير، وقد يطلب تحاليل اضافية لتحديد السبب أو المضاعفات المحتملةويستخدم هذا التشخيص لتحديد خطة العلاج المناسبة لكل حالة.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
من أبرز طرق الوقاية الموصى بها:
- تقليل تناول الصوديوم والملح.
- اتباع نظام غذائي صحي مثل نظام DASH.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب التدخين والكحول.
- ادارة التوتر والضغوط النفسية.
- فحص ضغط الدم بشكل دوري.
أسئلة شائعة
هل يمكن ان يصاب الشباب بارتفاع ضغط الدم؟
نعم يمكن ان يصيب جميع الفئات العمرية.
هل ارتفاع ضغط الدم دائم؟
ليس دائما بعض الحالات يمكن السيطرة عليها أو علاجها.
هل ارتفاع ضغط الدم مرتبط بالتوتر؟
نعم التوتر من العوامل المؤثرة.
هل يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الدماغ؟
نعم قد يزيد من خطر الاصابة بالخرف والسكتة الدماغية.
ملخص المقالة
ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية شائعة لكنها خطيرة اذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح وتؤثر هذه الحالة على القلب والكلى والدماغ وقد تؤدي الى مضاعفات مهددة للحياة والوقاية تبدا من نمط حياة صحي والمتابعة الطبية ضرورية لتجنب المضاعفات.