ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة تحدث عندما يكون الضغط داخل الاوعية الدموية اعلى من المعدلات الطبيعية وغالبا ما يطلق عليه اسم القاتل الصامت لانه قد لا يظهر اي اعراض واضحة في بدايته.
ويقاس ضغط الدم برقمين الانقباضي والانبساطي واذا تجاوزت القراءة 140/90 مليمتر زئبق في اكثر من مرة يعتبر الشخص مصابا بارتفاع ضغط الدم.
وهذا المرض لا يقتصر على فئة عمرية معينة بل يمكن ان يصيب الاطفال والبالغين وكبار السن ويعد من ابرز عوامل الخطر لامراض القلب والسكتة الدماغية والخرف.
ما هي اسباب الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم؟
توجد عدة اسباب شائعة للاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، منها:
- التقدم في العمر.
- العوامل الوراثية.
- السمنة وزيادة الوزن.
- تناول كميات كبيرة من الملح أو الصوديوم.
- قلة النشاط البدني.
- التوتر والضغط النفسي المستمر.
- التدخين أو الافراط في تناول الكحول.
- الاصابة بامراض مزمنة مثل السكري أو امراض الكلى.
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم الشائعة؟
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض، ومنها:
- صداع مستمر أو مفاجئ.
- دوخة أو شعور بعدم الاتزان.
- الم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- تغيرات في الرؤية.
- تنميل أو ضعف في اليدين أو القدمين.
- صعوبة في التحدث.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا ظهرت بعض الحالات التالية:
- ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ ومستمر.
- ظهور اعراض مثل الم الصدر أو ضيق التنفس.
- تورم ملحوظ في الجسم أو الوجه.
- صداع شديد غير معتاد.
- تغيرات في الرؤية أو السمع.
- الاحساس بتنميل أو ضعف في احد الاطراف وغالبا يظهر بشكل مفاجئ أو تدريجي حسب شدة تاثر الاعصاب.
ما هي طرق تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟
يتم تشخيص المرض باستخدام عدة وسائل، منها:
- قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس الضغط في اكثر من مناسبة.
- مراقبة ضغط الدم في المنزل للحصول على قراءات دقيقة.
- فحص وظائف الكلى باستخدام تحليل نسبة البومين البول الى الكرياتينين.
- استخدام حاسبة الوقاية لتقييم المخاطر الشخصية بناء على العمر والجنس ومؤشرات صحية اخرى.
ما هي طرق علاج ارتفاع ضغط الدم؟
توجد عدة طرق لعلاج المرض، منها:
- تعديل نمط الحياة مثل تقليل الملح وممارسة الرياضة وفقدان الوزن.
- تناول ادوية خافضة لضغط الدم حسب وصف الطبيب.
- استخدام ادوية حديثة مثل مثبطات GLP-1 لبعض مرضى السمنة.
- تقليل التوتر من خلال التامل أو اليوغا.
- الامتناع عن التدخين والكحول.
هل يمكن الشفاء من ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم لا يشفى بشكل نهائي في معظم الحالات لكنه يمكن السيطرة عليه بفعالية من خلال الالتزام بالعلاج وتغيير نمط الحياة. .
وبعض الحالات المرتبطة باسباب ثانوية قد تشفى اذا تم علاج السبب الاساسي مثل مشاكل الكلى أو الغدة الدرقية.
ما هي نصائح الوقاية من ارتفاع ضغط الدم؟
هناك مجموعة نصائح للوقاية من المرض، منها:
- تقليل تناول الصوديوم والملح.
- اتباع نظام غذائي صحي مثل نظام DASH.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب التدخين والكحول.
- ادارة التوتر والضغوط النفسية.
- فحص ضغط الدم بشكل دوري.
ما هي المضاعفات المحتملة لمرض ارتفاع ضغط الدم؟
قد تحدث بعض المضاعفات عند اهمال العلاج، مثل:
- السكتة الدماغية.
- امراض القلب مثل الرجفان الاذيني وقصور القلب.
- الفشل الكلوي.
- الخرف وتدهور القدرات الذهنية.
- مشاكل في الرؤية أو فقدانها.
أسئلة شائعة عن ارتفاع ضغط الدم
هل يمكن ان يصاب الشباب بارتفاع ضغط الدم؟
نعم يمكن ان يصيب جميع الفئات العمرية.
هل ارتفاع الضغط دائم؟
ليس دائما بعض الحالات يمكن السيطرة عليها أو علاجها.
هل يمكن قياس الضغط في المنزل؟
نعم باستخدام اجهزة قياس الضغط المنزلية.
هل يؤثر ارتفاع الضغط على الدماغ؟
نعم قد يزيد من خطر الاصابة بالخرف والسكتة الدماغية.