يعد نقص الحديد من أكثر المشكلات الغذائية شيوعا بين الأطفال، خاصة في المراحل الأولى من النمو، إذ يؤثر بشكل مباشر على الطاقة والتركيز والمناعة.
ومن المهم التعرف على الأعراض المبكرة لهذه الحالة لتفادي مضاعفاتها كما في التالي.
ما هو نقص الحديد عند الاطفال
نقص الحديد هو حالة تنخفض فيها نسبة الحديد في الجسم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
ويعد السبب الأساسي وراء الأنيميا أو فقر الدم عند الأطفال كما هو موضح كالتالي.
اسباب نقص الحديد عند الاطفال
تتعدد أسباب نقص الحديد، وغالبا ما ترتبط بنوعية الغذاء أو النمو السريع، ومن أهمها ما يلي:
- عدم تناول أطعمة غنية بالحديد مثل اللحوم والخضروات الورقية.
- الاعتماد المفرط على الحليب دون تنويع النظام الغذائي.
- سوء امتصاص الحديد في الأمعاء.
- فقدان الدم نتيجة نزيف بسيط أو طفيليات معوية.
- احتياج الطفل الزائد للحديد أثناء فترات النمو السريع.
اعراض نقص الحديد
تظهر مجموعة من العلامات التي تنبه الأهل لوجود نقص في الحديد، مثل:
- شحوب في لون الجلد والشفاه.
- ضعف عام وتعب سريع عند اللعب أو المشي.
- فقدان الشهية.
- بطء في النمو أو ضعف في التحصيل الدراسي.
- برودة في الأطراف.
- تقصف الشعر وضعف الأظافر.
- خفقان القلب أو تسارع نبضاته أحيانا.
تشخيص نقص الحديد عند الاطفال
يتم التشخيص من خلال الفحص السريري وتحاليل الدم التالية:
- تحليل الهيموجلوبين لتحديد مستوى فقر الدم.
- قياس نسبة الفيريتين لتقييم مخزون الحديد في الجسم.
- فحص تعداد كريات الدم الحمراء.
طرق علاج نقص الحديد
يهدف العلاج إلى رفع مستوى الحديد في الجسم واستعادة نشاط الطفل الطبيعي، ويشمل التالي:
- تناول مكملات الحديد بوصفة الطبيب بجرعات مناسبة لعمر الطفل.
- الاهتمام بالأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء والسبانخ والعدس والفول.
- تعزيز امتصاص الحديد بتناول فيتامين سي مع الوجبات.
- تقليل شرب الحليب الزائد الذي قد يعيق امتصاص الحديد.
- المتابعة الدورية مع الطبيب لمراقبة تحسن الحالة.
مضاعفات نقص الحديد عند الاطفال
في حال إهمال العلاج قد يؤدي نقص الحديد إلى مضاعفات مثل:
- تأخر في النمو العقلي والجسدي.
- ضعف في المناعة وزيادة التعرض للعدوى.
- اضطرابات سلوكية وصعوبة في التركيز.
- فقر دم حاد يحتاج إلى تدخل طبي عاجل.
طرق الوقاية من نقص الحديد
يمكن الوقاية من نقص الحديد باتباع الإرشادات التالية:
- تقديم نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر الحديد الحيوانية والنباتية.
- إدخال الأطعمة الغنية بالحديد تدريجيا بعد الشهر السادس من العمر.
- فحص نسبة الحديد بشكل دوري خاصة للأطفال المعرضين للنقص.
- تشجيع الطفل على تناول الفواكه الحمضية لتحسين امتصاص الحديد.
هل نقص الحديد يؤثر على سلوك الطفل؟
نعم، يمكن أن يسبب نقص الحديد تشتت الانتباه وضعف التركيز والعصبية الزائدة.
هل يحتاج جميع الأطفال لمكملات الحديد؟
لا، فقط الأطفال الذين يعانون من نقص مثبت في التحاليل، وتحت إشراف الطبيب.
كم يستغرق علاج نقص الحديد؟
عادة يستمر العلاج من شهرين إلى ثلاثة أشهر حسب شدة النقص واستجابة الجسم.
هل يمكن أن يسبب الإفراط في الحديد ضررا؟
نعم، تناول مكملات الحديد دون وصفة طبية قد يؤدي إلى تسمم حديدي، لذا يجب الالتزام بالجرعة المحددة من الطبيب.
ملخص المقالة
نقص الحديد عند الأطفال مشكلة يمكن تفاديها بسهولة من خلال التغذية المتوازنة والاهتمام بالفحوص الدورية.
العلاج المبكر يضمن نمو الطفل بصحة جيدة ويمنع المضاعفات التي قد تؤثر على مستقبله.