يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية لنمو العظام والأسنان عند الأطفال، كما يساهم في عمل العضلات والأعصاب بشكل طبيعي.
لكن نقصه في الجسم قد يؤدي إلى مشكلات صحية تؤثر على النمو والحيوية، لذلك من المهم معرفة أعراض نقص الكالسيوم وتأثيره على صحة الطفل كما في التالي.
ما هو نقص الكالسيوم عند الاطفال؟
قبل التطرق إلى الأعراض والعلاج، من الضروري معرفة أن نقص الكالسيوم يعني انخفاض مستوياته في الدم عن الحد الطبيعي، مما ينعكس على أداء الأجهزة الحيوية في الجسم مثل العضلات والعظام والجهاز العصبي، وقد يحدث ذلك بسبب سوء التغذية أو مشاكل في الامتصاص.
اسباب نقص الكالسيوم
تتنوع الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الكالسيوم، كالتالي:
- عدم الحصول على كميات كافية من الحليب ومنتجات الألبان.
- نقص فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.
- اضطرابات في الغدة الجار درقية المسؤولة عن توازن الكالسيوم.
- تناول بعض الأدوية التي تقلل امتصاص الكالسيوم.
- أمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر على امتصاص المعادن.
اعراض نقص الكالسيوم عند الاطفال
قد تظهر علامات نقص الكالسيوم بشكل تدريجي أو مفاجئ تبعا لشدته، ومن أهم الأعراض ما يلي:
- ضعف في نمو العظام وتأخر التسنين.
- تقلصات عضلية أو تشنجات متكررة.
- تنميل أو وخز في الأطراف.
- ضعف الشهية والشعور بالتعب المستمر.
- تأخر في المشي أو الجلوس لدى الرضع.
- تقصف الأظافر وضعف الأسنان.
تأثير نقص الكالسيوم على صحة الاطفال
يؤثر نقص الكالسيوم في وظائف الجسم الحيوية بعدة طرق مثل:
- ضعف بنية العظام وزيادة خطر الإصابة بالكساح أو لين العظام.
- تأخر النمو الجسدي والعقلي.
- ضعف الجهاز المناعي وزيادة القابلية للعدوى.
- اضطرابات في ضربات القلب نتيجة خلل في عمل العضلات.
تشخيص نقص الكالسيوم عند الاطفال
لتشخيص الحالة، يقوم الطبيب بمجموعة من الخطوات التالية:
- الفحص السريري وملاحظة الأعراض الجسدية.
- إجراء تحليل دم لقياس مستوى الكالسيوم وفيتامين د.
- تقييم النظام الغذائي للطفل والعادات الغذائية اليومية.
- في بعض الحالات يتم طلب تحاليل إضافية للغدد أو وظائف الكلى.
طرق علاج نقص الكالسيوم
يعتمد العلاج على السبب الرئيسي للنقص، ويشمل الخيارات التالية:
- تناول مكملات الكالسيوم بجرعات يحددها الطبيب.
- دعم النظام الغذائي بأطعمة غنية بالكالسيوم مثل الحليب، الزبادي، الجبن، السردين، والخضروات الورقية.
- التعرض المعتدل لأشعة الشمس لزيادة إنتاج فيتامين د.
- علاج أي أمراض تؤثر على الامتصاص أو التمثيل الغذائي للكالسيوم.
الوقاية من نقص الكالسيوم
يمكن الحفاظ على مستويات الكالسيوم الطبيعية في جسم الطفل من خلال اتباع النصائح التالية:
- الاهتمام بتناول منتجات الألبان يوميا.
- إدخال الأطعمة الغنية بالكالسيوم في وجبات الطفل.
- إعطاء الطفل مكملات فيتامين د عند الحاجة.
- تشجيع الطفل على النشاط البدني المنتظم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- ظهور تشنجات أو تقلصات عضلية متكررة.
- تأخر في نمو الأسنان أو المشي.
- الشعور بتنميل في الأطراف أو ضعف عام.
- الاشتباه في وجود نقص في التغذية أو امتصاص العناصر.
هل يمكن تعويض نقص الكالسيوم بالغذاء فقط؟
في الحالات الخفيفة يمكن تعويضه بالغذاء الغني بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والخضروات الورقية، أما في الحالات المتوسطة أو الشديدة فيحتاج الطفل إلى مكملات بوصفة طبية.
هل يؤثر نقص الكالسيوم على الأسنان؟
نعم، يؤدي نقص الكالسيوم إلى ضعف مينا الأسنان وزيادة فرص التسوس وتأخر بزوغ الأسنان عند الأطفال الصغار.
هل يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم تأخر النمو؟
نعم، فالكالسيوم عنصر أساسي لبناء العظام والنمو الطبيعي، ونقصه المستمر قد يؤدي إلى تأخر النمو وقصر القامة مع الوقت.
ما هي الأطعمة الغنية بالكالسيوم للاطفال؟
توجد مصادر غذائية عديدة تمد الجسم بالكالسيوم مثل:
- الحليب.
- الجبن.
- الزبادي.
- السردين.
- السمسم.
- اللوز.
- السبانخ.
- البروكلي.
هل الإفراط في الكالسيوم مضر؟
نعم، فزيادة الكالسيوم قد تسبب مشاكل في الكلى أو الإمساك المزمن، لذلك يجب تناول المكملات حسب إرشادات الطبيب فقط.
ملخص المقالة
نقص الكالسيوم من المشكلات التي يمكن الوقاية منها بسهولة من خلال التغذية الجيدة والتعرض المنتظم للشمس. المتابعة الطبية الدورية ضرورية لضمان نمو صحي وقوي للطفل دون مضاعفات.