هشاشة العظام من اكثر الأمراض شيوعا عند السيدات، خاصة بعد سن الأربعين ومع مرحلة انقطاع الطمث ،يحدث المرض نتيجة فقدان كثافة العظام وضعف بنيتها، مما يزيد من خطر الكسور حتى مع الإصابات البسيطة.
وهذا المرض يتطور ببطء وقد لا تظهر اعراضه مبكرا، لكن التشخيص والعلاج المبكر يساعدان في تقليل المضاعفات والحفاظ على قوة العظام.
ما هي هشاشة العظام عند السيدات؟
هشاشة العظام هي حالة مرضية تصبح فيها العظام ضعيفة وهشة بسبب فقدان المعادن والكالسيوم، مما يجعلها اكثر عرضة للكسر عند اقل مجهود.
ما هي اسباب هشاشة العظام عند السيدات؟
تتعد اسباب هشاشة العظام عند السيدات ومنها:
- نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث.
- قلة تناول الكالسيوم وفيتامين د.
- قلة النشاط البدني وقلة التعرض للشمس.
- التدخين وتناول الكحول.
- عوامل وراثية او تاريخ عائلي مع المرض.
ما هي اعراض هشاشة العظام عند السيدات؟
تشمل اعراض ظهور هشاشة العظام عن السيدات ما يلي:
- ألم متكرر في الظهر او المفاصل.
- انحناء القامة او تقوس الظهر.
- قصر الطول تدريجيا بسبب انضغاط الفقرات.
- كسور متكررة في العظام حتى مع السقوط البسيط.
كيف يتم تشخيص هشاشة العظام عند السيدات؟
يجب ابتاع الخطوات التالية للحصول على تشخيص سليم:
- الفحص السريري وتقييم التاريخ المرضي.
- اشعة قياس كثافة العظام.
- تحاليل الدم لقياس مستوى الكالسيوم وفيتامين د.
ما هي طرق علاج هشاشة العظام عند السيدات؟
- ادوية لزيادة كثافة العظام مثل البيسفوسفونات.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- العلاج الهرموني في بعض الحالات بعد سن اليأس.
ما هي مضاعفات هشاشة العظام عند السيدات؟
تحدث عدة مضاعافت للسيدات نتيجة هذا المرض ومنها:
- كسور متكررة في العمود الفقري او الحوض.
- صعوبة الحركة وفقدان الاستقلالية.
- تراجع جودة الحياة بسبب الألم المستمر.
ادوية تستخدم لعلاج هشاشة العظام للسيدات
هناك عدة انواع من الأدوية التي يصفها الطبيب حسب حالة المريضة، واشهرها:
- البيسفوسفونات مثل اليندرونات وريزيدرونات ، وتعد الخيار الأول لعلاج هشاشة العظام.
- العلاج الهرموني التعويضي لتعويض نقص الإستروجين بعد انقطاع الطمث، لكنه يستخدم بحذر حسب الحالة.
- دواء دينوسوماب وهو حقن تحت الجلد تساعد على تقليل فقدان العظام.
- هرمون الباراتيرويد الصناعي مثل تيريباراتيد لتحفيز نمو العظام.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د لدعم صحة العظام والوقاية من الكسور.
كيف يمكن الوقاية من هشاشة العظام عند السيدات؟
ينصح باتباع التعليمات التالية للوقاية من المرض:
- تناول غذاء متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د.
- التعرض الكافي لأشعة الشمس.
- ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي وتمارين المقاومة.
- التوقف عن التدخين وتجنب الكحوليات.
متى يجب زيارة الطبيب
يجب على المريضة زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- عند الشعور بالام متكررة في الظهر او المفاصل.
- إذا حدث كسر متكرر بدون سبب واضح.
- في حالة وجود تاريخ عائلي مع هشاشة العظام.
ملخص عن هشاشة العظام عند السيدات
هشاشة العظام عند السيدات مرض صامت يؤدي الى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور، ويزداد شيوعا بعد انقطاع الطمث.
و تشمل اسبابه نقص الإستروجين، سوء التغذية، وقلة النشاط البدني ،يتم تشخيصه عبر اشعة قياس كثافة العظام، ويعالج بالأدوية والمكملات الغذائية ،والوقاية تعتمد على الغذاء الصحي والرياضة والتعرض للشمس بانتظام.