ما هو نقص الكالسيوم؟
يعتبر نقص الكالسيوم من الحالات التي تحدث عندما تنخفض نسبة الكالسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي مما يؤثر على وظائف الجسم الحيوية.
والكالسيوم ليس مجرد عنصر لتقوية العظام بل يلعب دورا مهما في تنظيم ضربات القلب ونقل الاشارات العصبية وتقلص العضلات وتجلط الدم وغالبا ما يكون السبب وراء هذه الحالة مرتبطا بمشاكل صحية اخرى تؤثر على امتصاص أو تنظيم الكالسيوم داخل الجسم.
اسباب الاصابة بنقص الكالسيوم
تشمل اهم اسباب نقص الكالسيوم الشائعة ما يلي:
- اضطرابات في الغدة الجار درقية تؤثر على افراز الهرمونات المنظمة للكالسيوم.
- نقص فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.
- امراض الكلى المزمنة التي تعيق استخدام الجسم لفيتامين د.
- اضطرابات وراثية تؤثر على استجابة الجسم للهرمونات.
- سوء التغذية أو نقص تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم.
- التهابات البنكرياس الحادة.
- استخدام بعض الادوية مثل مضادات التشنجات أو ادوية هشاشة العظام.
- حالات الحمل المصحوبة بسوء تغذية أو قيء متكرر.
اعراض نقص الكالسيوم
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض ومنها:
- تقلصات عضلية في الساقين أو الظهر
- جفاف الجلد وتقشره.
- تغير في ملمس الشعر ليصبح اكثر خشونة.
- هشاشة الاظافر.
- اضطرابات في الذاكرة أو التركيز.
- تقلبات مزاجية مثل الاكتئاب أو القلق.
- وخز أو تنميل في الاطراف أو حول الفم.
- اضطرابات في ضربات القلب أو نوبات تشنج.
طريقة تشخيص نقص الكالسيوم
يتم تشخيص نقص الكالسيوم من خلال تحليل دم بسيط يقيس نسبة الكالسيوم الكلي أو الكالسيوم الحر في الدم.
وفي بعض الحالات يطلب اجراء اختبارات اضافية مثل فحص مستويات فيتامين د والمغنيسيوم والفسفور أو هرمون الغدة الجار درقية بالاضافة الى تخطيط كهربائي للقلب اذا ظهرت اعراض قلبية.
علاج نقص الكالسيوم
توجد عدة طرق لعلاج نقص الكالسيوم ومنها:
- تناول مكملات الكالسيوم عن طريق الفم.
- استخدام مكملات فيتامين د لتحسين الامتصاص.
- العلاج الوريدي بالكالسيوم في الحالات الحادة.
- تعديل النظام الغذائي لزيادة مصادر الكالسيوم.
- استخدام ادوية مدرة للبول تقلل فقدان الكالسيوم.
- علاج الاسباب الاساسية مثل امراض الكلى أو اضطرابات الغدة.
- العلاج الهرموني في حالات نقص هرمون الغدة الجار درقية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا ظهرت بعض الحالات التالية:
- تقلصات عضلية مؤلمة أو متكررة.
- تنميل أو وخز مستمر في الاطراف.
- اضطرابات في ضربات القلب.
- صعوبة في التنفس أو البلع.
- نوبات تشنج أو فقدان وعي.
- تغيرات في الحالة النفسية مثل الهلوسة أو الاكتئاب.
- ظهور اعراض مفاجئة بعد جراحة في الرقبة أو الغدة.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
من ابرز طرق الوقاية الموصى بها:
- تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الالبان والخضروات الورقية.
- التعرض لاشعة الشمس للحصول على فيتامين د.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة العظام.
- تجنب الافراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية.
- اجراء فحوصات دورية لمراقبة مستويات الكالسيوم.
- استشارة الطبيب قبل تناول أي ادوية تؤثر على امتصاص الكالسيوم.
- الحفاظ على صحة الكلى من خلال شرب الماء وتجنب الاملاح الزائدة.
- الاهتمام بالتغذية السليمة خاصة أثناء الحمل والرضاعة.
أسئلة شائعة
هل نقص الكالسيوم يؤثر على القلب؟
نعم قد يسبب اضطرابات في ضربات القلب.
هل نقص الكالسيوم يسبب تنميل؟
نعم خاصة في الأطراف وحول الفم.
هل نقص الكالسيوم يسبب تشنجات؟
نعم، وقد تكون مؤلمة أو تؤثر على التنفس.
هل نقص الكالسيوم يسبب ضعف في العظام؟
نعم وقد يؤدي إلى هشاشة العظام على المدى الطويل.
ملخص المقالة
نقص الكالسيوم هو حالة تؤثر على وظائف الجسم الحيوية نتيجة انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم وتتنوع اسبابه بين اضطرابات هرمونية ونقص فيتامين د وامراض الكلى وتظهر اعراضه بشكل تدريجي أو مفاجئ.
ويمكن تشخيصه بسهولة وعلاجه بطرق متعددة تشمل المكملات والتدخلات الطبية مع أهمية الوقاية من خلال التغذية السليمة والفحوصات الدورية.