ما هو عسر الحيض؟
يعد عسر الحيض من أكثر اضطرابات الدورة الشهرية شيوعا بين النساء، ويقصد به الشعور بآلام شديدة أو تقلصات في أسفل البطن خلال فترة الدورة.
قد تكون الآلام خفيفة في بعض الحالات أو شديدة تعيق ممارسة الأنشطة اليومية.
ينقسم إلى نوعين أولي يحدث دون سبب عضوي واضح، وثانوي ينتج عن أمراض أخرى في الرحم أو المبايض مثل بطانة الرحم المهاجرة أو الأورام الليفية.
اسباب الاصابة بعسر الحيض
تحدث آلام عسر الحيض نتيجة مجموعة من العوامل، منها:
- زيادة إفراز مادة البروستاجلاندين التي تسبب تقلصات الرحم.
- ضيق عنق الرحم مما يعيق خروج دم الحيض بسهولة.
- الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
- وجود أورام ليفية أو أكياس على المبايض.
- التهابات الحوض المزمنة.
اعراض عسر الحيض
تظهر أعراض مميزة تشمل ما يلي:
- آلام شديدة أسفل البطن أو الظهر.
- تقلصات متكررة أثناء الدورة الشهرية.
- صداع أو دوار.
- غثيان أو قيء خفيف.
- اضطرابات في المزاج أو الشعور بالإرهاق.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب عند ظهور أعراض شديدة أو غير معتادة مثل:
- الألم الحاد الذي لا يخف مع المسكنات.
- زيادة كمية الدم بشكل ملحوظ أثناء الدورة.
- استمرار الألم حتى بعد انتهاء الحيض.
- الشعور بدوار أو إغماء متكرر أثناء الدورة.
طريقة تشخيص عسر الحيض
يعتمد التشخيص على مجموعة من الفحوصات الطبية، مثل:
- أخذ التاريخ الطبي للمريضة وتفاصيل الدورة.
- الفحص السريري لمنطقة الحوض.
- إجراء أشعة تلفزيونية (سونار).
- فحوصات دم للتأكد من الحالة الهرمونية.
- في بعض الحالات يستخدم منظار الرحم لتشخيص دقيق.
علاج عسر الحيض
تختلف طرق علاج عسر الحيض حسب شدة الحالة ونوعها، وتشمل:
- استخدام المسكنات لتخفيف الألم مثل الإيبوبروفين.
- تناول أقراص تنظيم الهرمونات أو موانع الحمل.
- تطبيق كمادات دافئة على أسفل البطن.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين تدفق الدم.
- علاج السبب المرضي في حالة العسر الثانوي.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
للوقاية من الإصابة بالمرض ينصح باتباع عادات صحية منتظمة مثل:
- ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام لتحسين تدفق الدم.
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب الكافيين والتدخين قبل وأثناء الدورة.
- الحفاظ على وزن صحي ومستقر.
أسئلة شائعة
هل عسر الحيض طبيعي؟
قد يكون طبيعيا إذا كان الألم خفيفا ولا يعيق النشاط اليومي، أما الألم الشديد فيتطلب فحصا طبيا.
هل يؤثر عسر الحيض على الخصوبة؟
النوع الأولي لا يؤثر، لكن الثانوي المرتبط بأمراض رحمية قد يؤثر على القدرة على الإنجاب.
هل يمكن تخفيف ألم عسر الحيض بطرق طبيعية؟
نعم، من خلال الكمادات الدافئة، والنوم الجيد، وتقليل التوتر.
ملخص المقالة
عسر الحيض حالة شائعة يمكن السيطرة عليها بسهولة بالعلاج المناسب والعادات الصحية.
يجب على المرأة عدم إهمال الألم الشديد، لأنه قد يشير إلى مشكلة أعمق تحتاج إلى تدخل طبي.
الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة من أهم الوسائل للوقاية والتخفيف من الأعراض.