ما هي النحافة الشديدة؟
النحافة الشديدة هي حالة صحية يعاني فيها الشخص من انخفاض كبير في الوزن مقارنة بالطول والعمر بحيث يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 16.
تعد هذه الحالة أكثر من مجرد مظهر نحيف فهي قد تشير إلى مشاكل غذائية أو صحية عميقة تؤثر على الجسم بالكامل.
اسباب الاصابة بالنحافة الشديدة
تشمل اهم اسباب النحافة الشديدة الشائعة ما يلي:
- اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي.
- مشاكل في امتصاص الغذاء مثل مرض السيلياك.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- أمراض مزمنة مثل السرطان أو السل.
- التوتر النفسي والاكتئاب.
- سوء التغذية أو الفقر الغذائي.
- النشاط البدني الزائد دون تعويض غذائي.
- عوامل وراثية تؤثر على معدل الحرق.
اعراض النحافة الشديدة
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض ومنها:
- ضعف عام في الجسم والشعور بالإرهاق المستمر.
- فقدان الكتلة العضلية بشكل ملحوظ.
- شحوب الوجه وجفاف الجلد.
- تساقط الشعر أو هشاشته.
- اضطرابات في الدورة الشهرية لدى النساء.
- انخفاض المناعة وكثرة العدوى.
- برودة الأطراف بشكل دائم.
- صعوبة في التركيز أو ضعف الذاكرة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا ظهرت بعض الحالات التالية:
- فقدان الوزن بشكل سريع وغير مبرر.
- استمرار الأعراض لأكثر من شهر.
- ظهور علامات سوء التغذية مثل تورم القدمين أو فقر الدم.
- وجود تاريخ مرضي في العائلة لأمراض مزمنة.
- الشعور بالاكتئاب أو الانعزال الاجتماعي.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الإخراج.
- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
- فقدان الشهية بشكل كامل.
علاج النحافة الشديدة
توجد عدة طرق لعلاج النحافة الشديدة ومنها:
- تعديل النظام الغذائي لزيادة السعرات والبروتينات.
- تناول مكملات غذائية تحت إشراف طبي.
- علاج السبب الأساسي مثل مشاكل الغدة أو الجهاز الهضمي.
- الدعم النفسي والسلوكي في حالات اضطرابات الأكل.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات بشكل معتدل.
- المتابعة الدورية مع أخصائي تغذية.
- تجنب العادات الغذائية الضارة مثل إهمال الوجبات.
- استخدام أدوية محفزة للشهية إذا لزم الأمر.
طريقة تشخيص النحافة الشديدة
يبدأ التشخيص بقياس مؤشر كتلة الجسم (BMI) فإذا كان أقل من 18.5 يتم اعتبار الحالة نحافة وبعد ذلك يجري الطبيب فحوصات دم شاملة وتحاليل للغدة الدرقية واختبارات للكشف عن سوء الامتصاص أو الأمراض المزمنة.
وفي بعض حالات النحافة الشديدة يتم اللجوء إلى تقييم نفسي للكشف عن اضطرابات الأكل أو القلق المزمن.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
من أبرز طرق الوقاية الموصى بها:
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- عدم إهمال وجبة الإفطار.
- ممارسة الرياضة بشكل معتدل ومنتظم.
- تجنب التوتر والضغوط النفسية.
- المتابعة الدورية مع الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة.
- شرب كميات كافية من الماء يوميا.
- النوم الجيد لمدة لا تقل عن 7 ساعات.
- تجنب الحميات القاسية أو غير المدروسة.
أسئلة شائعة
هل النحافة الشديدة مرض خطير؟
نعم إذا كانت ناتجة عن سبب مرضي أو استمرت لفترة طويلة.
هل يمكن أن تكون النحافة الشديدة وراثية؟
نعم في بعض الحالات تكون بسبب عوامل جينية.
هل تؤثر النحافة الشديدة على الحمل؟
قد تؤثر على الخصوبة والدورة الشهرية.
هل يمكن زيادة الوزن بسرعة بعد النحافة الشديدة؟
لا يجب أن تكون الزيادة تدريجية وتحت إشراف طبي.
ملخص المقالة
النحافة الشديدة ليست مجرد مظهر بل حالة صحية تحتاج إلى اهتمام وعلاج وتتنوع أسبابها بين النفسية والعضوية ويجب التعامل معها بوعي وتوازن.
والوقاية تبدأ من الغذاء السليم والمتابعة الطبية والشفاء ممكن مع الالتزام.