ما هو الزهايمر؟
الزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك ويعد من اكثر انواع الخرف شيوعا وغالبا ما يبدا بشكل خفيف ثم يتطور تدريجيا ليؤثر على قدرة الشخص في اداء المهام اليومية البسيطة.
اسباب الاصابة بالزهايمر
تشمل اهم اسباب الزهايمر الشائعة ما يلي:
- التقدم في العمر خاصة بعد سن 65 عاما.
- وجود تاريخ عائلي للاصابة.
- العوامل الوراثية مثل وجود جين APOE-e4.
- اصابات الراس الشديدة أو المتكررة.
- امراض القلب وارتفاع ضغط الدم المزمن.
- نمط الحياة غير الصحي مثل قلة النشاط البدني أو الغذاء غير المتوازن.
- التوتر المزمن والاكتئاب غير المعالج.
اعراض الزهايمر
هناك عدة اعراض شائعة قد يواجهها المريض ومنها:
- نسيان الاحداث أو المحادثات بشكل متكرر.
- صعوبة في تذكر الاسماء أو الكلمات المناسبة.
- تكرار نفس الاسئلة أو الجمل.
- فقدان الاحساس بالوقت أو المكان.
- صعوبة في اداء المهام اليومية المعتادة.
- تغيرات في المزاج أو السلوك مثل الانعزال أو العدوانية.
- مشاكل في الحكم على الامور أو اتخاذ القرارات.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا ظهرت بعض الحالات التالية:
- ملاحظة تراجع مستمر في الذاكرة أو التفكير.
- مواجهة صعوبة في اداء المهام اليومية.
- تغيرات مفاجئة في السلوك أو الشخصية.
- فقدان القدرة على التفاعل الاجتماعي
- وجود تاريخ عائلي للمرض مع ظهور أعراض مشابهة.
علاج الزهايمر
توجد عدة طرق لعلاج الزهايمر ومنها:
طريقة تشخيص الزهايمر
تشخيص الزهايمر ليس مجرد اختبار واحد بل هو رحلة من الفحوصات الدقيقة يبدا الطبيب بجلسة مطولة مع المريض واسرته يستمع خلالها للتفاصيل الصغيرة التي قد تبدو غير مهمة لكنها ترسم صورة واضحة.
وثم تجرى اختبارات الذاكرة والانتباه واللغة يليها تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي أو الاشعة المقطعية للكشف عن اي ضمور أو تغيرات واحيانا تستخدم تحاليل السائل النخاعي أو اختبارات الدم الحديثة لتحديد المؤشرات الحيوية المرتبطة بالمرض.
نصائح للوقاية من الاصابة بالمرض
من أبرز طرق الوقاية الموصى بها:
- ممارسة الرياضة بانتظام حتى لو كانت مجرد مشي يومي.
- تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والاسماك والمكسرات.
- الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول في المستويات الطبيعية.
- تجنب التدخين والكحول.
- تحفيز العقل من خلال القراءة أو تعلم مهارات جديدة.
- الحفاظ على العلاقات الاجتماعية وتجنب العزلة.
- النوم الجيد وتجنب السهر المفرط.
أسئلة شائعة
هل الزهايمر وراثي؟
نعم في بعض الحالات يكون له جانب وراثي.
هل يمكن أن يصيب الزهايمر الشباب؟
نادرا لكنه ممكن في حالات معينة.
هل النسيان العادي يعني بداية الزهايمر؟
ليس دائما لكنه يستحق المتابعة اذا تكرر.
هل يمكن تاخير الزهايمر؟
نعم من خلال نمط حياة صحي وتحفيز الدماغ.
ملخص المقالة
الزهايمر هو مرض عصبي يؤثر على الذاكرة والسلوك ويزداد سوءا مع الوقت ورغم عدم وجود علاج نهائي الا ان التشخيص المبكر والرعاية المناسبة يساعدان في تحسين حياة المريض والوقاية تبدا من نمط حياة صحي ونشيط مع متابعة طبية مستمرة.